2043
Новичок - 100 км
29 июл 2023 в 18:21:44
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.31 км | 05:34 /км | 46:18 |
|
26 июл 2023 в 12:19:00
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.03 км | 05:53 /км | 59:10 |
|
23 июл 2023 в 23:38:34
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.50 км | 05:56 /км | 01:14:20 |
|
23 июл 2023 в 16:11:45
Вечерняя пробежка вокруг города для поддержания формы
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.59 км | 06:07 /км | 01:04:50 |
|
20 июл 2023 в 19:39:04
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 05:38 /км | 56:24 |
|
20 июл 2023 в 17:04:46
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 05:29 /км | 55:01 |
|
16 июл 2023 в 12:12:59
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 05:27 /км | 54:37 |
|
15 июл 2023 в 8:51:37
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.06 км | 05:58 /км | 01:00:08 |
|
0чел. поддержали
0 чел. поддержали
12 июл 2023 в 23:38:38
Вечерняя пробежка по городу (г. Дедовск, Московская область); на полном расслабоне, чисто для поддержания формы. И главное... мои 100 километров за данный месяц ВЫПОЛНЕНЫ! Пробуем пробежать 200!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.04 км | 06:30 /км | 01:05:23 |
|
0чел. поддержали
0 чел. поддержали
12 июл 2023 в 11:38:39
Первая пятёрка километров с темпом 5:04; вторая пятёрка прошла в lite-режиме (5:56 на километр)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.06 км | 05:56 /км | 30:06 |
|
12 июл 2023 в 11:35:04
Попробовал атаковать время (давненько не бегал на результат); поставил себе задачу пробежать пять километров менее чем за пять минут; практически получилось)))) Первый километр вышел на 5:27 и поэтому немного не уложился; дальше всё было интереснее...
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 05:03 /км | 25:21 |
|
11 июл 2023 в 6:32:06
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.23 км | 06:15 /км | 01:04:00 |
|
0чел. поддержали
0 чел. поддержали
9 июл 2023 в 23:01:43
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.65 км | 06:21 /км | 01:20:24 |
|
0чел. поддержали
0 чел. поддержали
8 июл 2023 в 13:10:54
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.30 км | 06:06 /км | 01:15:05 |
|
7 июл 2023 в 8:33:02
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.02 км | 06:11 /км | 01:14:26 |
|
4 июл 2023 в 22:14:50
Обычная пробежка для поддержания формы; маршрут Дедовск-ЖК Новые Снегири (пос. Рождествено)-Дедовск (Московская область); всего около 12,3 км., но в данный раз пробежал чуть меньше... 11 км.; остальное уже пешком... третья тренировка за неделю, чувствуется усталость после рабочего дня...
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.01 км | 06:10 /км | 01:08:01 |
|
3 июл 2023 в 22:02:12
Вечерняя пробежка вокруг города Дедовск; на чиле, на расслабоне...
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.06 км | 06:00 /км | 01:00:28 |
|
2 июл 2023 в 21:12:07
Вечерняя пробежка от г. Дедовск (ул. им Курочкина Николая Сергеевича) и практически до п. Рождествено; добежал до ЖК "Новые Снегири", обежал его вокруг и вернулся назад; планировал пробежать 13 км., но получилось чуть меньше и медленнее - по пути лес, корни, деревья и перепаханное поле; поэтому время больше, чем бегаю обычно.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.23 км | 06:06 /км | 01:14:37 |
|
Николай добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online