1178
Элита - 400 км
29 сен в 10:18:15
По факту 2 часа бега
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.59 км | 08:26 /км | 21:52 |
|
29 сен в 10:16:26
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.35 км | 07:36 /км | 01:03:35 |
|
15 сен в 15:17:08
Фестиваль марафонов. Всю неделю участники преодолевали марафонскую дистанцию.
Спортсмены так же могли ежедневно преодолевать любую посильную дистанцию. Я ежедневно бегала от 2.5 часов и сегодня преодолела свой 3-й в жизни марафон. Время слабое но после таких обьемов мне было тяжело так как забились ноги)В итоге у меня лучший недельный обьем -примерно 175 км а было 135 . Точный обьем надо подсчитать)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 41.75 км | 07:07 /км | 04:57:38 |
|
Супер!!!
Юстина, здравствуйте. Приглашаю в наш беговой клуб, осчастливьте нас своим присутствием🤌🔥 worldrun.online
Какое у Вас необычное имя. Присоединяйтесь к нашей команде 😊🚀
14 сен в 15:51:28
Впервые за неделю побегала немного так как завтра предстоит преодолеть марафон. Он будет моим 3-м)
А так бегала от 2.5 до 4 часов в день)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.11 км | 06:58 /км | 14:43 |
|
13 сен в 23:32:46
По факту на 4.5 км больше т.к телефон сел)
Сопровождение марафонца. День 4
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 27.05 км | 08:56 /км | 04:01:55 |
|
13 сен в 0:15:01
Сопровождение марафонца. Сегодня подруге было очень тяжело и большую часть дистанции мы чередовали бег с ходьбой)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 22.89 км | 09:33 /км | 03:38:49 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/index.php/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
12 сен в 8:59:38
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.83 км | 07:59 /км | 02:06:31 |
|
10 сен в 22:14:02
По факту я бежала 3 часа . Поддержала знакомую бегущую марафон )У нее вышло 4 с половиной часа и марафон,а у меня….надо завтра подсчитать по кругам))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.42 км | 06:32 /км | 01:01:38 |
|
10 сен в 9:47:53
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.20 км | 06:50 /км | 01:30:21 |
|
8 сен в 22:44:49
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.26 км | 06:57 /км | 02:00:05 |
|
GPS как мотиватор считать дистанцию самому) Как это знакомо)
7 сен в 20:16:38
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.39 км | 07:26 /км | 32:38 |
|
6 сен в 22:52:14
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.62 км | 06:52 /км | 02:01:14 |
|