Полукарова Татьяна
0036
Активностей: 1
5.31 км из 0 км (0 %)
Общее время: 36м 20с
🤷‍♀️ Месяц назад два километра казались мне бесконечными. Три - непреодолимыми. Четыре - где-то на уровне превозмогания... Но вот уже пятерочка начала покоряться. С трудом, но всё же... Сегодня бегу круг девятый по стадиону и слышу как парень, который прогуливался по этому же кругу, недоумевая, говорит своей даме: "Она, правда, что ли так без остановки и бежит всё время?!" "Ну ты же сам видел, - отвечает, - бежит..." Пожалуй, лучший комплимент этого дня👍😆 А пульс высоковат. Пробовала медленнее - почти не меняется. Тащиться почти пешком очень тоскливо. Да я и так бегаю не быстро. Что же нужно делать? 🤔 ✌ #ниднябезспорта #бег #всембег
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
5.31 км 06:50 /км 36:20  Загрузка от 05.04.2024 00:00:00 Полукарова Татьяна
Как рекомендуется в гайде для начинающих: чередовать ходьбу и бег, постепенно смещаясь в сторону бега. 😊