Лиферов Сергей
0041
Пробежек: 1
21.14 км из 21.1 км (100.19 %)
Общее время: 2ч 7м 41с
Средний темп: 06:02 мин/км
16 фев в 0:36:37
Решил бегать полумарафон больше, чем раз в год 😁... прямо на пробежке перед сном. Сначала выбежал из дома, думал, что пятака хватит. Дело было к ночи, 21:00... Туман... -1°С... Ветер... Ногам прохладно, мягко говоря. Потом постепенно разогрелся и 10-ку осилил... В парке никого не осталось, кроме меня и одинокого сторожа с фонарëм, закрывающего калитки по периметру на ночь 🙈. Смотрю на часы: 22:00. Ещё часок и 21км осилю (ну это же всего лишь час, на работе с утра кофе с плюшками дольше болтаем 😁). На 15-ти км ноги резко потяжелели, в стопах скованность. Ладно, ещё 6км, максимум 40 минут, потерплю уже по-тихоньку 😁... 18км: "ОК, представил себе, что только что вышел побегать, трëшку-то вообще легко, чего там, сзади уже столько пройдено." Так и набегал почти в полночь наедине с собой полумарафон 👌
Дистанция Темп Время Источник
21.14 км 06:02 /км 02:07:41  Загрузка от 15.02.2024 00:00:00 Лиферов Сергей