0066
Профи - 70 км
4 фев в 22:43:49
Утренний забег до машины в Ижевск. Автобусы рано утром не ходят (или плохо ходят). Пожалел, что сказал, что попытаюсь сам подъехать.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.30 км | 05:59 /км | 31:43 |
|
4 фев в 22:47:01
Возвращение домой после поездки в Ижевск.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.50 км | 09:09 /км | 32:04 |
|
2 фев в 21:36:55
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 25.50 км | 07:11 /км | 03:03:28 |
|
36 или 25,5🤔🤔?
Что-то не понятно
Комп посчитал 36 а по факту 25,5 как то не так
Рейтинг сбили.
Почему темп разный?
Разобрались хорошо
31 янв в 22:16:13
Сегодня (31.01.2024) погода хорошая. И в начале я пока бежал в разминочном темпе зрела мысль пробежать сегодня длительную. Пробежал 17 км. На последних кругах сделал 2 ускорения в темпе 5мин 30 сек, чтобы не задыхаться. Еще время ушло, чтобы сделать фотки на 2-х айфонах (старой 6-ке и SE). Для сравнения нашел старую пробежку в 17 км, 25.11.2023.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.40 км | 06:40 /км | 01:56:14 |
|
30 янв в 22:08:21
Сегодня (30.01.2024) бегали вчетвером. К концу января начали потихоньку включаться в беговую жизнь другие бегуны. Бегал с их темпов. В конце пробежки сделал ускорение на 1,5 км с темпом 5,00. С утра был 26 из 1203.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.50 км | 07:21 /км | 01:32:00 |
|
29 янв в 23:23:59
Сегодня (29.01.2024) пробежал 14 км и сделал 2 ускорения с темпом 5.00мин/км. Первой ускорение на 1,2км, а второе на 1,0км. В принципе уже удается держать темп и не задыхаться и не испытывать каких-либо мучений. С этим забегом преодолею планку в 300км/мес и дальше просто на какой-то личный рекорд. С утра было 27 место из 1203.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.00 км | 06:30 /км | 01:31:01 |
|
