28 сен 2023 г. в 22:16:43
Первая пробежка после марафона. Бежать оооочень не хотелось. Но потом вспомнил, что моя подписчица Маша не считает меня лентяем (понятно, что это только потому, что она плохо меня знает, но всё же...)
Ножки, конечно, ещё деревянненькие, поэтому получилось что-то типа фартлека. На 3м-4м километрах попробовал, что могу из себя выжать на таких ногах, а после уже не торопился и почти всё время плюхал в восстановительном темпе, изредка ускоряясь.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 06:02 /км | 01:00:20 |
|
Москвитина Мария
Твоя подписчица Маша, действительно, лентяем тебя не считает. Как можно считать ленивым человека, который может оторвать себя от дивана? )) Ты большой молодец, что пробежал целых 10 км с....как это называется? С крепатурой? Новое слово выучила. У меня крепатуры не было со времён полумарафона Лужники. Причем она была первые 4 км, а потом прошла и до сих пор не вернулась. Это вообще нормально?? Наверное, надо вслед за тобой марафон бежать)))
Стариков Денис
Ну, коли у тебя крепатуры не бывает, бежать марафон однозначно надо. После марафона появится, хыхыхы.
Москвитина Мария
Пусть появится, не пугает. Люблю новые или старые забытые ощущения )