1060
Первый раз - 50 км
29 сен 2023 в 5:05:40
Доброе утро. Кажется все) пробежала) последние 4км дались тяжко, но я молодец) хорошо завершила этот сезон)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.15 км | 06:35 /км | 27:21 |
|
0чел. поддержали
0 чел. поддержали
27 сен 2023 в 5:08:46
Доброе утро. Никак не получается справиться с пульсом.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.38 км | 06:32 /км | 28:40 |
|
Так держать и всё получится!!!
26 сен 2023 в 5:17:25
Доброе утро. В НСК похолодало и на улице 0) вытащить себя из постели становится сложнее, главное пробежать пару кругом, потом легче ))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.22 км | 06:38 /км | 21:24 |
|
0чел. поддержали
0 чел. поддержали
22 сен 2023 в 5:16:35
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.23 км | 06:40 /км | 28:16 |
|
20 сен 2023 в 7:56:23
Доброе утро. у нас холодает и очень темно и так сложно поднимать себя по утрам)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.05 км | 06:31 /км | 26:24 |
|
18 сен 2023 в 5:24:18
Доброе утро. Как же сложно собраться после выходных) подушка цепко держит в своих объятиях)) но ради цели и отработки всех вкусностей съеденных на выходных приходится себя заставлять)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.43 км | 07:03 /км | 31:16 |
|
15 сен 2023 в 5:23:05
Доброе утро. Пульс, пока мне не поддается) скачет как на американских горках)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.05 км | 06:42 /км | 27:09 |
|
13 сен 2023 в 5:19:01
Доброе утро. Что то пошло не так и вместо маршрута программа выдала карту, не знаю как поправить этот момент, может телефон разряжался, хотя последующие пешие маршруты показывает. Посмотрю примут или нет)
Вообще сегодня поняла, если бы не желание пробежать 50 км за месяц, после 2 км, максимум 2,5 пошла бы домой) мысленно благодарю себя за выносливость)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.04 км | 06:47 /км | 27:26 |
|
11 сен 2023 в 6:24:55
Доброе утро.
Согласна, бегать каждый день, жесть! возможно нужно хорошо натренировать организм. Я пробовала, боялась не уложиться в 50 км за месяц со своими пробежками, но мне не пошло. Буду тренировать выносливость и еще более ранний подъем)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.03 км | 06:56 /км | 27:57 |
|
8 сен 2023 в 5:43:03
Доброе утро. Попытка бегать каждый день № 2) увеличила темп, тяжко, еще и пульс прыгает, вроде успокаивается, затем взлетает. Еще работать и работать)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.37 км | 06:41 /км | 15:52 |
|
а зачем каждый день то?) можно раза 3-4 в неделю
Здравствуйте! Поддержите пожалуйста коллегу Дмитрия😊 в спортголосовании. За ранее благодарю 🤝 vk.com
Конеш каждому свое. Я хочу выработать выносливость и скорость, а для этого не только надо вваливать, но и отдыхать, поэтому каждый день или тошнить коротко или быть уже оч подготовленным на дистанцию.
7 сен 2023 в 5:11:09
Доброе утро. Кажется бегать каждый день не моё либо надо больше спать) но буду еще пробовать)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.04 км | 07:08 /км | 14:35 |
|
6 сен 2023 в 5:09:08
Доброе утро. Бег утром прекрасен, можно проснуться потянуться во время пробежки, послушать что-нить интересное. Сложно вставать, особенно если ложиться поздно, но опять же это заряд энергии на весь день. Бегаю недалеко от дома, побаиваюсь бабаеки странных людей, хотя обычно никого)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.22 км | 07:26 /км | 23:58 |
|
4 сен 2023 в 6:44:44
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.11 км | 07:02 /км | 21:54 |
|
0чел. поддержали
0 чел. поддержали
1 сен 2023 в 5:51:11
Доброе утро. Пробежка в пятницу , особое удовольствие)) конец недели, сил почти нет, раннее утро.
Каждое утро выходя на пробежку думаю, что только извращенцы и я в это время на улице))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.15 км | 07:37 /км | 24:01 |
|
Мария, здравствуйте. Вступайте к нам в команду "Ярые марафонцы". Потом пригласим в беседу) У нас много своих мероприятий😊
Мария добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
Маша, про извращенцев я тоже думаю, только они с пивом с утра🤮, а спортсмены только вселяют оптимизм👍