0041
Начинающий - 21 км
25 июн 2023 г. в 5:03:20
Анаэробный бег по лесу. Дорога по типу "то яма, то канава".
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.59 км | 05:50 /км | 50:08 |
|
23 июн 2023 г. в 19:10:36
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.32 км | 05:39 /км | 30:07 |
|
22 июн 2023 г. в 19:30:47
Ходьба - бег.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.04 км | 06:46 /км | 34:07 |
|
Ходьба - бег = ходьбег) 😅
21 июн 2023 г. в 19:34:42
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.19 км | 05:20 /км | 38:23 |
|
20 июн 2023 г. в 18:48:19
День отдыха. К жаре добавился сильный ветер.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.68 км | 06:00 /км | 34:10 |
|
20 июн 2023 г. в 18:50:48
Два года бега не прошли даром. Ко мне присоединилась жена. Теперь у меня две тренировки в день ;)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.89 км | 08:41 /км | 25:08 |
|
19 июн 2023 г. в 17:55:32
Жарко даже вечером +26...
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.04 км | 05:26 /км | 38:19 |
|
В такую погоду и такой результат. Возищаюсь такой выдержкой.