0088
Новичок - 100 км
8 июл 2023 г. в 18:10:58
Улучшил на минуту и 30 секунд. ✊✊✊
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.20 км | 05:34 /км | 56:52 |
|
4 июл 2023 г. в 20:52:40
Вчера на футболе думал расстянул приводящие мышцы, сегодня в легком темпе. Ненавижу бегать в городе. 🤦♂️🤦♂️🤦♂️. Но без дозы бега никак.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.22 км | 05:36 /км | 29:15 |
|
1 июл 2023 г. в 18:46:49
Сегодня физика была ниже плинтуса. Дежурство в роддоме и 32 часа работы без остановки дают знать. Потихоньку нужно валить с бюджетной медицины. Себя нужно любить, а не гробить, чтобы заработать на существование.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 06:12 /км | 01:02:13 |
|
