0151
Начинающий - 21 км
8 июн 2023 г. в 23:58
Вечерняя пробежка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.71 км | 05:44 /км | 44:16 |
|
7 июн 2023 г. в 20:51
90 min easy pace
30 sec boost
30 sec low
×6
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.67 км | 06:22 /км | 01:33:27 |
|
7 июн 2023 г. в 14:07
ОФП + силовая с Гущиной. Подготовка к Гонке Героев
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.60 км | 09:18 /км | 01:10:45 |
|
5 июн 2023 г. в 19:57
Отличная вечерняя трусцовая пробежка по районе под лёгкий охлаждающим дождичком
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.80 км | 05:53 /км | 45:59 |
|
