Мои первые 7 км)) встала сегодня пораньше и раз уж проснулась,решила выйти побегать не спеша))) Солнце светит, свежо, хорошо!!! Всем отличного настроения))

И вот, наконец-то, спустя больше двух недель "прогулов" (болезней, непогоды и прочих "нехочух") снова в строй))) Птички поют ещё громче,солнышко светит ярче, настроение 100500% Бежала в удовольствие, заодно потестив новые кроссовки)))

Доброе время суток! Понедельник, новая неделя, новая пробежка))) Сегодня получилось немного поднять скорость, по сравнению с предыдущими двумя тренировками (все равно как улитка,но я особо и не тороплюсь), удалось не задохнуться и не загнать пульс до космоса (он и сам прекрасно загоняется без моей помощи).Также попробовала бежать немного по-другому приземляясь на стопу (до этого бежала с пятки на носок, сегодня пробовала приходить на середину стопы), благодаря этому колени перестали передавать мне пламенный привет))) А так, заряд позитива на уровне, солнышко светит, птичек сносило ветром. Хорошего дня!

Сегодня я поняла что у меня есть КОЛЕНИ - и я их чувствую))) По пульсу пробежала лучше,чем вчера,надеюсь, постепенно он все таки выровняется и упадёт с заоблачных высот в норму))) Погода радует, птички, солнышко, свежо - заряд подрости получила)))

Вставать было сложновато, но в другое время времени бегать уже не будет, зато получила заряд энергии, а выглянувшее солнышко добавило позитива)))