2773
Марафон (42,2 км) - 42.2 км
10 ноя 2023 г. в 0:57
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.70 км | 06:05 /км | 46:56 |
|
10 ноя 2023 г. в 0:32
Подходящая неделя к Марафону
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.10 км | 05:50 /км | 47:20 |
|
10 ноя 2023 г. в 0:25
Восстановительная темповая
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.50 км | 05:23 /км | 01:02:04 |
|
10 ноя 2023 г. в 0:44
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.40 км | 06:09 /км | 01:34:49 |
|
10 ноя 2023 г. в 0:23
Восстановительные интервалы после Марафона на стадионе
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.38 км | 05:50 /км | 49:01 |
|
9 ноя 2023 г. в 23:41
Тербунский рубеж
Вообще это полумарафон, но мои часики показали меньшее расстояние.
Погода была жуткой: промозгло, холодный порывистый ветер.
Пока ждали старта - подверглись.
Мой результат неожиданный: среди девочек - 2 место в абсолюте.
Дождалась поздравлений и совместного фото.... 😂 с Губерниевым.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.63 км | 04:39 /км | 01:36:08 |
|
9 ноя 2023 г. в 23:48
Интересная и насыщенная трасса, за 5км до финиша сплошные горки.
Общий об.ем - 398м, общий спуск -381м.
ЕПТ (Тамбовская область).
Погода великолепная, прекрасная организация соревнований.
Из девочек прибежала четвёртой в абсолютно.
В возрастной группе - Первая.
Трассе отдала все, что смогла отдать, 😂.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 31.96 км | 06:33 /км | 03:29:31 |
|
9 ноя 2023 г. в 23:10
г. Санкт-Петербург
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 42.46 км | 05:04 /км | 03:35:49 |
|
9 мая 2023 г. в 12:06
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.00 км | 06:59 /км | 01:58:50 |
|
8 мая 2023 г. в 23:17
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.00 км | 04:38 /км | 41:44 |
|
