1711
Новичок - 100 км
25 апр 2023 г. в 12:35:00
Вылетел на 2 недели. Приболел. Ротовирусная инфекция, будь она неладна. Наверное не смогу выполнить "план". Командировка ещё завтра. Но выше нос. Тренируемся!!!! 🏃🏃🏃🏃Всем бег!!!
P.S. В воскресенье "десяточку" с лучшим другом Ваней.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.11 км | 07:54 /км | 01:19:56 |
|
13 апр 2023 г. в 7:10:09
Интервальная тренировка. 3000+2х400+800+1200+800+2х400. Скорость повысилась. Бежать было комфортно. Всем бег!!!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.03 км | 06:19 /км | 01:03:28 |
|
11 апр 2023 г. в 6:15:18
Прошлую неделю не бегал. Нога болела. Правая, ниже голени, справа и слева. Но помогла мазь АЛЕЗАН. Сначала охлаждает, потом при нагрузке согревает. 👍Рекомендую.
Всем бег и будьте здоровы!!!!
P. S. Достижение - лучшее время на 3км.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.03 км | 05:30 /км | 27:42 |
|
Спасибо за совет, мучаюсь с такой же проблемой 2 недели) закажу этот гель)
2 апр 2023 г. в 17:08:08
Хорошее начало апреля. Погода, настроение, воскресенье. Бегай и бегай. Да ещё и с другом. Красота. Пользуюсь приложением Huawei health. Оно сделало обзор за март-больше соточки.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.65 км | 08:13 /км | 01:52:14 |
|
