1036
Новичок - 100 км
21 фев 2023 г. в 22:02:23
Перед сном
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 30.21 км | 05:13 /км | 02:38:00 |
|
Маляров Анатолий
Я не представляю пока , как столько пробежать 👍
Лихачев Александр
Я тоже не представлял два года назад, когда первые десятки бегал)
Лихачев Александр
Вес был 86, сейчас 66-68)
Маляров Анатолий
Мой вес был 136 кг , вообщеине мог бегать)) сейчас 107кг
Лихачев Александр
А рост? У меня были проблемы с коленом, связочный аппарат не был готов к таким нагрузкам, пришлось худеть на диетах до 72, и потом только бегать дистанции по серьёзнее
Маляров Анатолий
Рост 189 см колени конечно нагрузку чувствуют …
Лихачев Александр
Мое мнение, что до 13-15 км с таким весом бегать можно в правильной обуви и не по асфальту, а там потом сам поймёшь при снижении веса на что ты способен, главное идти к цели и не спрашивать💪
Маляров Анатолий
Я и не говорю что нельзя) я говорю что пока это не достижимо, и не укладывается в голове. Летом цель половинку пробежать. Спасибо
Лихачев Александр
И не сворачивать, (грёбаный Т9😀)
Маляров Анатолий
🤝
Лихачев Александр
Успехов ✌️
18 фев 2023 г. в 21:26:19
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 30.80 км | 05:24 /км | 02:46:28 |
|
Мне бы такой темп на такой дистанции 👍🏻
Темп был немного лучше, часы опять отключились на морозе, а на телефоне не сразу остановил, уже 60км не зафиксил в феврале иза часов)
👹👿😱
Ничего страшного) я только начинаю свою беговую деятельность, два года назад и не думал бегать)
Молодец какой
А какими часами пользуетесь ?
Хуавей GT2,
16 фев 2023 г. в 21:08:02
Челночный бег)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 24.01 км | 05:07 /км | 02:03:00 |
|
14 фев 2023 г. в 21:37:56
Вечерний кайф
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 30.03 км | 05:19 /км | 02:40:02 |
|
10 фев 2023 г. в 22:07:53
Вечерняя беготня
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 25.02 км | 05:13 /км | 02:10:49 |
|
5 фев 2023 г. в 19:47:14
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.75 км | 05:19 /км | 01:34:28 |
|
2 фев 2023 г. в 20:54:12
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.12 км | 05:29 /км | 01:56:00 |
|