0422
Новичок - 100 км
28 фев 2023 г. в 20:33:35
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.10 км | 07:25 /км | 01:00:11 |
|
28 фев 2023 г. в 1:32:13
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.57 км | 08:23 /км | 01:45:29 |
|
24 фев 2023 г. в 23:33:50
На пульсе 120-130
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.02 км | 08:29 /км | 01:08:08 |
|
23 фев 2023 г. в 22:41:51
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.66 км | 06:16 /км | 01:19:31 |
|
19 фев 2023 г. в 23:00:51
Вечерняя на пульсе до 150)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.09 км | 06:18 /км | 01:28:58 |
|
16 фев 2023 г. в 20:20:11
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.14 км | 06:16 /км | 57:21 |
|
15 фев 2023 г. в 21:47:11
Вечерняя. После последней пробежки нога в области голени болела, поэтому сделал перерыв на 3 дня.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.69 км | 05:58 /км | 45:59 |
|
11 фев 2023 г. в 22:17:55
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.31 км | 06:17 /км | 01:04:57 |
|
9 фев 2023 г. в 20:32:54
Вечерняя. Сегодня тяжелее зашло
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.28 км | 06:10 /км | 01:09:38 |
|
7 фев 2023 г. в 23:20:35
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.39 км | 05:54 /км | 01:13:07 |
|
6 фев 2023 г. в 6:19:25
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.32 км | 05:59 /км | 01:19:44 |
|
3 фев 2023 г. в 22:44:42
Первая февральская)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.20 км | 06:03 /км | 01:01:45 |
|