0310
Новичок - 100 км
31 дек 2022 г. в 19:42:09
Решил окончательной пробежкой этого марафона исполнить свой первый полумарафон, и да я это сделал
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.10 км | 06:38 /км | 02:20:11 |
|
30 дек 2022 г. в 21:26:49
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.72 км | 05:52 /км | 01:02:54 |
|
24 дек 2022 г. в 19:38:48
5-я десятка за неделю и как вишенка личник на 10км
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 05:36 /км | 56:11 |
|
22 дек 2022 г. в 21:41:38
4-я десятка за неделю
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 06:14 /км | 01:02:27 |
|
21 дек 2022 г. в 21:53:12
Пробежка под ледяным дождем
Пять км пробежал лучшие что бегал , а вторую половину как на коньках))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 05:53 /км | 58:54 |
|
20 дек 2022 г. в 21:35:51
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:41 /км | 56:56 |
|
19 дек 2022 г. в 22:09:12
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 05:39 /км | 56:45 |
|
16 дек 2022 г. в 20:23:58
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 05:42 /км | 28:33 |
|
7 дек 2022 г. в 22:50:59
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.21 км | 05:45 /км | 30:00 |
|
2 дек 2022 г. в 20:22:34
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.00 км | 05:38 /км | 39:26 |
|
1 дек 2022 г. в 15:59:54
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 05:50 /км | 29:16 |
|