28 ноя 2022 г. в 15:18
В Уфе, по набережной реки уфа. Втроëм, с девушкой, коллегой, и колонкой с музыкой. Прохладно-17.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.15 км | 07:26 /км | 30:55 |
|
28 ноя 2022 г. в 15:31
Ноябрьский ультрамарафон по набережной реки уфа В Уфе, по набережной реки уфа. С девушкой и колонкой с музыкой.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.29 км | 07:47 /км | 41:12 |
|
28 ноя 2022 г. в 15:25
Утром. На районе. Один, с музыкой в наушниках.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.17 км | 06:28 /км | 52:53 |
|
28 ноя 2022 г. в 15:37
Вечером, после работы. Когда пошëл - подумал - зачем идти, когда можно бежать... И побежал. Лишний километр в копилку.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.22 км | 07:24 /км | 09:02 |
|
28 ноя 2022 г. в 15:37
Воскресный день. Вдвоём, с девушкой и с музыкой в колонке, по району и ЦСК Оренбург.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.26 км | 07:25 /км | 46:26 |
|
28 ноя 2022 г. в 15:55
Утром. Один. Было лень...
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.27 км | 07:10 /км | 30:37 |
|
Максим добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
22 ноя 2022 г. в 8:27
День 7 ноябрьский ультрамарафон Утро. Один. Район, ЦСК Оренбург. Сколько. Тепло.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.26 км | 07:12 /км | 37:57 |
|
21 ноя 2022 г. в 6:50
День 5 ноябрьский ультрамарафон Утро. Набережная р. Урал. Вместе с девушкой и командой сообщества 5 Вëрст. Дорога мокрая, слякоть, сколько.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.03 км | 07:06 /км | 35:47 |
|
21 ноя 2022 г. в 8:09
День 6 ноябрь 22 Воскресное Утро. Вместе с девушкой. По району и стадиону Оренбург. Скользко - Стадион не чистили.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.15 км | 07:46 /км | 40:05 |
|
21 ноя 2022 г. в 8:42
День 7,ноябрь 22 , ультрамарафон Утро. Один. По Райниса ЦСК Оренбург. Пока это моя максимальная дистанция забега.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.15 км | 06:55 /км | 49:34 |
|
18 ноя 2022 г. в 18:03
День 4 мой ноябрьский ультрамарафон Утром. Один. Ветрено и заснеженные тропы.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.37 км | 07:22 /км | 46:59 |
|
17 ноя 2022 г. в 8:45
День 3. Мой ноябрьский ультрамарафон Утром. Один. После нескольких дней перерыва по болезни. Сегодня первый забег в зимнем сезоне по свежему снегу. Буксовал. Темп низкий.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.43 км | 07:36 /км | 41:17 |
|
17 ноя 2022 г. в 8:26
День 2. Мой ноябрьский ультрамарафон Утром. Один. Пока это максимальная дистанция моего забега.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.86 км | 07:07 /км | 48:56 |
|
8 ноя 2022 г. в 9:29
День 1.ноябрь ультрик Утро. Один с музыкой в наушниках. По району и ЦСК Оренбург.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.70 км | 06:30 /км | 43:38 |
|
