31 авг 2022 в 11:06:33
Разминка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.04 км | 07:18 /км | 29:31 |
|
30 авг 2022 в 10:36:44
Разбежка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.54 км | 07:33 /км | 41:52 |
|
29 авг 2022 в 10:29:00
Тренировка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.59 км | 07:00 /км | 39:09 |
|
28 авг 2022 в 12:07:09
Разминка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.16 км | 06:39 /км | 21:01 |
|
25 авг 2022 в 9:51:27
Разминка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.00 км | 06:10 /км | 24:40 |
|
23 авг 2022 в 10:15:20
Разминка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.03 км | 06:43 /км | 01:00:43 |
|
21 авг 2022 в 15:43:04
Разминка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.89 км | 06:59 /км | 13:12 |
|
21 авг 2022 в 15:30:50
Марафон 800
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 42.67 км | 06:00 /км | 04:16:29 |
|
20 авг 2022 в 10:41:49
Разминка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.23 км | 06:20 /км | 45:48 |
|
18 авг 2022 в 10:03:36
Разминка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.14 км | 05:34 /км | 56:30 |
|
16 авг 2022 в 10:03:26
Утренняя тренировка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.96 км | 05:30 /км | 01:05:51 |
|
15 авг 2022 в 10:01:15
Утренняя тренировка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.05 км | 05:40 /км | 45:45 |
|
14 авг 2022 в 11:31:27
Длительная тренировка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 22.10 км | 05:46 /км | 02:07:38 |
|
13 авг 2022 в 10:01:45
Разминка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.38 км | 06:02 /км | 44:37 |
|
12 авг 2022 в 9:41:06
Восстановление
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.13 км | 06:06 /км | 01:20:08 |
|
11 авг 2022 в 21:01:45
Вечерняя пробежка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.08 км | 07:30 /км | 15:37 |
|
11 авг 2022 в 9:47:51
Восстановление)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.04 км | 06:48 /км | 47:58 |
|
4 авг 2022 в 9:51:12
Тренировка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.21 км | 06:05 /км | 01:20:31 |
|
2 авг 2022 в 11:42:53
Тренировка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.10 км | 06:01 /км | 01:00:55 |
|
1 авг 2022 в 21:10:50
Утренняя тренировка Тренировка на 10 км в среднем темпе + 4 ускорения по 1 минуте поочередно 4 по 2 минуты бег трусцой.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.35 км | 06:01 /км | 01:14:25 |
|