0041
Новичок - 10 км
1 ноя в 22:50:32
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.63 км | 06:21 /км | 35:46 |
|
1 ноя в 10:48:04
Бодрящее снежное утро превратило тренировку не в бег, а в катание на коньках и борьбу с заносом😅 Кроссовки выбрала ну совсем не для мокрого снега.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.03 км | 04:47 /км | 14:30 |
|
Я сегодня тоже танцы с напевами устраивал. И в результате телефон 10 км решил мимо марафона освоить в дух.
Обидно, расстояние то не маленькое не зачлось
31 окт в 12:56:15
4я пробежка. Белое море сегодня угрюмо, порывы ветра до 15 м/с, но отказ от пробежки - обман самой себя.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.59 км | 07:01 /км | 25:14 |
|
Низкий поклон за Верю в свою Водю)
Золотые слова! Поздравляю!
30 окт в 22:40:52
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.04 км | 07:13 /км | 36:25 |
|
Моя 3я пробежка начинающей бегуньи) Для меня в зале оказалось бегать сложнее, чем на свежем воздухе. Просто тотальная нехватка кислорода и наступающая отдышка даже на низкой скорости, соответственно, часто приходится переходить на шаг🥺
Воздух коммуникацирует сознание со Вселенной)
29 окт в 23:04:30
Вторая пробежка спустя 25-летний перерыв
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.01 км | 06:57 /км | 27:56 |
|
Елена, сколько км взяли на преодоление?
Владислав, надежды в беге на себя особые не возлагала и поставила 5 км. Вообще, была уверена, что уже через километр коня куплю)) Но уже после первой пробежки оценила эмоциональное и физическое состояние. Вчера, отработав 11 часов, в состоянии "бессмертного пони", заглушила внутреннее сопротивление, взяла фонарь и побежала в ночь по тропам Паранихи. Кстати, вчера снова было достаточно насыщенное северное сияние, но я не стала останавливать тренировку, чтобы сфотографировать
Елена, я когда увидел предыдущий километры, то подумал, что до космоса и обратно бегает, пока не увидел, что вело. Атлетика лучший антидепрессант, заменитель кофе и снимает усталость на крепкий сон. Соглашусь, фотография забрала бы то чувство наслаждения, когда во время бега такая красота. Ночное время работает хорошо с интуицией, кстати. Как я понимаю, теперь планка будет выше?
Планку поднимаю до наступления первых минусов за бортом
Мы Поморы не боимся холод)
28 окт в 16:25:58
Приветствую! Последний раз я стояла на беговом старте, пожалуй, еще в школе, а это уже четверть века миновала! Завершив велосезон, испытала некую грусть, что следующий веломарафон WR только в мае. Ну что ж, моё "да неееее, да я в жизни бегать не буду, терпеть не могу бегать!" превратилось в "а не попробовать ли?" Начало марафона выпало на прекраснейшие погодные условия - порывы ветра до 14 м/с. Ну и простых путей не ищем, испытать себя я убежала на песчаный пустырь, где пролегают эндуровские тропы.
4 километра с языком на плече, скоростью черепашки, но сделано главное - я не искала кучу отговорок остаться дома.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.20 км | 07:37 /км | 32:00 |
|
Мир, земляне✌️
Бег самая лучшая медитация, главное выработать привычку. А если ещё проживаешь на здоровом краю города, то атлетика тебя сделает бессмертной!
Владислав, 120ка, безупречная локация для бегунов)