0084
Профи - 70 км
11 авг в 14:22:36
В субботу (10.08.2024) с утра пробежали Контрольную десятку. Пробежал контрольную десятку хорошо - с личным рекордом 43:18, так как погода была беговая - с утра было паспурно и прохладно. Потом в этом же треке 5 вёрст и дорога до дома.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.19 км | 05:34 /км | 01:35:50 |
|
11 авг в 14:11:10
В пятницу (09.08.2024) сильно много не бегал, так как на следующийдень соревнования городские- Контрольная десятка.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.50 км | 06:17 /км | 47:10 |
|
8 авг в 23:29:50
Сегодня (08/08/2024) две тренировки слиты в одну в приложении (было на паузе).
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 19.50 км | 07:02 /км | 02:17:16 |
|
Станислав,привет! Приглашаю тебя в группу ВК Марафон Аркона!
8 авг в 1:35:26
Сегодня (07.08.2024) после 2км пробежки встретил знакомую бегунью Гульназ. Вместе побегали по знакомым беговымместам и с её темпом.Бегали и общались. Время пролетело быстрои полезно.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.43 км | 07:38 /км | 01:50:14 |
|
7 авг в 0:35:36
Сегодняшяя (06.08.2024) утренняя и ночная тренировка.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 23.70 км | 05:42 /км | 02:15:15 |
|
7 авг в 0:31:47
Вчерашний забег (05.08.2024). В середине тренировки темповый 2км пробег с темпом 4,15.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.20 км | 06:00 /км | 01:13:14 |
|