25 янв 2023 в 23:00:53
Заминка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.00 км | 06:15 /км | 12:30 |
|
25 янв 2023 в 23:00:35
Кросс 10 км
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 04:16 /км | 42:47 |
|
25 янв 2023 в 23:00:26
Разминка (стадион - поляна сказок)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.00 км | 06:50 /км | 13:40 |
|
25 янв 2023 в 23:00:16
Заминка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.80 км | 06:40 /км | 05:20 |
|
25 янв 2023 в 23:00:05
Разминка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.05 км | 06:40 /км | 07:00 |
|
25 янв 2023 в 22:59:34
5 км темп
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 04:08 /км | 20:40 |
|
25 янв 2023 в 22:59:09
Разминка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.90 км | 04:31 /км | 08:35 |
|
20 янв 2023 в 23:39:34
10х400/200 отдых
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.80 км | 06:03 /км | 35:10 |
|
20 янв 2023 в 23:39:05
Разминка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.90 км | 04:34 /км | 08:41 |
|
18 янв 2023 в 6:34:50
5 км темповый
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 03:57 /км | 19:48 |
|
18 янв 2023 в 6:34:24
Разминка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.90 км | 04:35 /км | 08:44 |
|
18 янв 2023 в 6:33:55
3х1000 с препятствиями
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.40 км | 04:26 /км | 15:06 |
|
18 янв 2023 в 6:33:34
Разминка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.90 км | 04:33 /км | 08:40 |
|
18 янв 2023 в 6:32:55
Вечерняя пробежка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.20 км | 06:08 /км | 38:05 |
|
18 янв 2023 в 6:32:12
5х600 с барьерами / 200 трусца
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.80 км | 06:08 /км | 23:20 |
|
18 янв 2023 в 6:29:09
Разминка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.90 км | 04:44 /км | 09:00 |
|
18 янв 2023 в 6:28:25
10х1000
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.40 км | 05:05 /км | 58:00 |
|
18 янв 2023 в 6:28:00
Разминка+сбу
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.46 км | 06:04 /км | 39:15 |
|
18 янв 2023 в 6:27:32
Немного побегал
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.04 км | 05:29 /км | 49:43 |
|
11 янв 2023 в 6:17:08
Короткая треня
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.70 км | 05:12 /км | 19:14 |
|
9 янв 2023 в 18:51:56
Жëсткая треня
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 25.51 км | 04:20 /км | 01:50:44 |
|
8 янв 2023 в 15:35:44
Немного трейлраннинга в мороз
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.59 км | 06:27 /км | 02:13:03 |
|
1 янв 2023 в 16:14:18
С новым годом!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.30 км | 05:32 /км | 34:58 |
|
13 июн 2021 в 0:18:18
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.01 км | 05:17 /км | 01:03:30 |
|
20 мая 2021 в 14:18:03
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.00 км | 05:28 /км | 49:20 |
|
Загрузка...