Соломко Денис

Потерял 1:30 на светофорах, ну там +-, три раза останавливался - понатыканы на каждом шагу, напоминающие систему, которую не обойти, но как есть - так есть , остался в хорошей форме и в целом доволен результатом , учтивая , что давно не бегал связи с тежелой работой и неумолимым графиком её, переехал в другой город - непривычно пока что двигаться, пока что не знаю мест для пробежек. Если отнять 1:30 от 4:52, то то на то оно и выходит, что пробежал за 3:22-3:30, бежал быстро, но на светофорах темп сбросил прилично, сейчас обоснуюсь и буду продолжать тренироваться регулярно)

Посвящённая ко ДНЮ ВДВ Очень давно не бегал - несколько лет подряд! Было трудно, но классно! Старался! Страва и другие приложения у меня почему-то не поддерживаются и я бегал с приложением "Здоровье", но там немного не синхронно - с погрешностью, т к затормаживается! Я пробежал 5 км - отметка появилась, оповещение не пиликнуло и я дальше метров 100-200 ещё бежал, а время шло. Плюсом я на светофоре застрял на 32 секунды, на месте поддерживал бег, но оказалось, что не засчитывает и на колонке остановился на секунд 20,чтобы горло прополоскать, потому что жарко и губы высохли, ещё и ремонт дорог - пыль летит, воняет дорогой, которую закатали, прополоскал рот, выплюнул, умылся в темпе и дальше побежал... Ну, за 25 минут пробежал, даже, чуть меньше, чем за 25)) где-то за 24:40