Все пробежки пользователя Смирнова Алёна

31 июл 2022 г. в 6:17
После болезни.... Нормально в целом. Три дня провалялась в постели. День с температурой, потом слабость, вчера уже прогулка по лесу, а сегодня рассчитывала только восстановление. Но, достигаторский дух решил, что "Давай добьем пятьсот!" 😜
Дистанция Темп Время Источник
19.83 км 06:13 /км 02:03:36  Загрузка от 31.07.2022 00:00:00 Смирнова Алёна
Пермякам респект, Вы держали меня в тонусе, жаль что Вас подкосила болезнь, Вы были бы выше, я верю достигаторам! Дальше легких ног!
27 июл 2022 г. в 4:29
Утренняя восстановительная Все норм
Дистанция Темп Время Источник
12.48 км 06:22 /км 01:19:29  Загрузка от 27.07.2022 00:00:00 Смирнова Алёна
25 июл 2022 г. в 4:46
2 круга Очень душно
Дистанция Темп Время Источник
16.13 км 06:14 /км 01:40:35  Загрузка от 25.07.2022 00:00:00 Смирнова Алёна
24 июл 2022 г. в 6:32
Три круга По паркам
Дистанция Темп Время Источник
22.65 км 06:18 /км 02:22:46  Загрузка от 24.07.2022 00:00:00 Смирнова Алёна
23 июл 2022 г. в 6:38
6 районов города Субботняя
Дистанция Темп Время Источник
21.31 км 06:08 /км 02:10:52  Загрузка от 23.07.2022 00:00:00 Смирнова Алёна
22 июл 2022 г. в 8:12
Дорассветная Отлично все.
Дистанция Темп Время Источник
5.44 км 05:30 /км 29:59  Загрузка от 22.07.2022 00:00:00 Смирнова Алёна
22 июл 2022 г. в 8:10
Рассветная Прекрасное утро
Дистанция Темп Время Источник
10.50 км 05:42 /км 01:00:00  Загрузка от 22.07.2022 00:00:00 Смирнова Алёна
21 июл 2022 г. в 4:06
Утренняя Стандарт + аллея ветеранов
Дистанция Темп Время Источник
16.81 км 06:12 /км 01:44:21  Загрузка от 21.07.2022 00:00:00 Смирнова Алёна
20 июл 2022 г. в 4:51
Обычная Тучи...
Дистанция Темп Время Источник
15.07 км 06:14 /км 01:33:58  Загрузка от 20.07.2022 00:00:00 Смирнова Алёна
19 июл 2022 г. в 4:25
Солнечное утро Бодримся и бежим!!!
Дистанция Темп Время Источник
15.24 км 06:23 /км 01:37:31  Загрузка от 19.07.2022 00:00:00 Смирнова Алёна
18 июл 2022 г. в 6:59
Бессонная ночь Звуки отбойного молотка помогли встать пораньше...
Дистанция Темп Время Источник
15.85 км 06:23 /км 01:41:22  Загрузка от 18.07.2022 00:00:00 Смирнова Алёна
17 июл 2022 г. в 14:57
Обалденная Отличная погода для бега!!!
Дистанция Темп Время Источник
21.60 км 06:13 /км 02:14:32  Загрузка от 16.07.2022 00:00:00 Смирнова Алёна
Алёна, Вы среди женщин находитесь на втором месте в таблице результатов сейчас, и вряд ли заслужено. Две трети числящегося за Вами километража Вы может быть и сделали, но Ваше упорное нежелание выкладывать GPS-треки не позволяет сказать что-либо достоверное о реально пройденном километраже. Организаторы забега дискредитируют свой ресурс тем, что допускают к рейтингованию данные, опирающиеся на "(число шагов)х(длину шага)=расстояние". Нет трека - нет забега! Ваши результаты с полумарафонов: 2019 полумарафон 21,098 КМ 02:09:35 (6'09"/км), 2020 полумарафон 21,0975 КМ 02:17:03 (6'32"/км) Вы же, с начала забега демонстровали по 5'20" в среднем на 36 км (почти марафон), на 20+ км и т.д., ежедневно очень приличные объёмы – крылья выросли? Сейчас немножко более скромные показатели стали публиковать. Забеги должны рейтинговаться,- раз уж заявлен километраж, как форма учёта результата,- не по количеству шагов (кто-нибудь и такие соревнования проводит), а по реальным километрам. GPS может врать (некоторые бегают в таких местах, что антенна теряет спутники), мы иногда забываем зарядить свои девайсы, и они вообще отключаются, но трек – это честный способ подтвердить свой результат. Длина шага – величина малоподходящая, для реальной оценки пройденного расстояния. На основе длины шага можно производить только приближённые, оценочные, приблизительные прогнозы. Вы можете ошибаться относительно длины Вашего шага, беговой шаг может меняться от условий рельефа. Возможно, Вы реально улучшили свою технику и физические кондиции, но Вы проигнорировали предложение подтвердить свои характеристики, чем дали повод сомневаться в них. Новички смотрят в топ рейтинга и хотят видеть там пример для себя, но видят, что можно выставить в программе длину шага в метр и успешно семенить в половину этой длины, а модератор примет и такой результат.
Божечки, Дмитрий! Как же приятно, что Вы столько времени уделили моей персоне
Каждый в своей жизни живет под разными ценностями и приоритетами. У Вас результаты – самоцель. У меня нет. Совсем НЕТ! Я бегаю потому, что: 1. Это дает мне возможность не использовать время общения с ребенком в период его бодрствования. То есть я бегаю РАНО 2. Бег – это возможность совместить важное – просмотр семинаров, которые мне нужны и важны для работы и полезное - с физическая нагрузка. При подключении GPS просмотр семинаров весьма затруднителен. То есть я не готова пожертвовать просмотром семинаров ( так то по 1,5-2 часа ценного времени моей жизни), в пользу ваших приоритетов. Маршруты свои я знаю, если и есть погрешность, то совсем незначительная. Да, я убрала режим авто, теперь по вашей просьбе публикую данные с часов. Что еще не так? 3. Условия соревнования я выполняю. Скрины публикуются со всеми данными 4. Цель участия только в проверки воли. Цель у меня 520 км. А совсем не места… Счастья Вам, любви, крепкого здоровья и легких ног! И, пожалуйста, не навязывайте свои ценности другим.
Так "ах, как приятно" или "пожалуйста, не навязывайте"? Вы не совсем меня поняли, Алёна, или не поняли совсем. Меня не столько Ваши результаты интересуют, сколько я разочарован политикой организаторов, невольно или вольно поощряющих лукавство участников. Вы ведь не на часах просматриваете эти важные подкасты? У Вас с собой ииеется и иной девайс, которым Вы фиксируете ранние утренние красоты? Какому из Ваших девайсов более вредит включённый gps? Возможно, он садит батарею телефона, но Вы ведь выходите с заряженным устройством на пробежку (?). А на часах как его включение может повлиять на просмотр/прослушивание подкастов на телефоне? И не надо гадать насчёт моих "приоритетов" – Вам были заданы конкретные вопросы, Вы подменяете ответы на них каким-то "сравнительным анализом".
Давайте я проконсультируюсь. Знаю, что у часов у меня нет навигации. С телефона запускала принудительно приложение Самсунг. Оно прерывается очень часто. И очень обидно, когда вместо твоих стандартных вымеренных 15 км, показывает твой путь только в одну сторону (7,5 км). Плюс, как Вы верно заметили, тратится мощно с утра батарея на телефоне. И мне неудобно (на работе) ее докачивать (не потому, что зарядки нет или что то еще, а просто работа такая, что я часто могу забыть). Как то участвовала в прошлом году в подобном марафоне, и потом в соцсетях, мне написали, что это очень небезопасно... Я все треки убрала
В Страва есть возможность скрыть начало и/или конец трека, но что касается безопасности - я не советчик
17 июл 2022 г. в 5:19
Что то подустала... Ноги гудят. Вчера пробежка, да ещё поход в лес ...
Дистанция Темп Время Источник
21.57 км 06:23 /км 02:17:53  Загрузка от 17.07.2022 00:00:00 Смирнова Алёна
15 июл 2022 г. в 4:39
Традиционная Набережная. Рассвет.
Дистанция Темп Время Источник
14.99 км 06:20 /км 01:35:10  Загрузка от 15.07.2022 00:00:00 Смирнова Алёна
14 июл 2022 г. в 4:18
Утро. Продолжение. Жарко
Дистанция Темп Время Источник
7.47 км 05:34 /км 41:41  Загрузка от 14.07.2022 00:00:00 Смирнова Алёна
14 июл 2022 г. в 4:43
Утренняя. Все как обычно
Дистанция Темп Время Источник
8.95 км 05:38 /км 50:27  Загрузка от 14.07.2022 00:00:00 Смирнова Алёна
13 июл 2022 г. в 4:40
Утро. Стандартный маршрут Красивый рассвет.
Дистанция Темп Время Источник
15.20 км 06:11 /км 01:34:06  Загрузка от 13.07.2022 00:00:00 Смирнова Алёна
12 июл 2022 г. в 19:39
Вовлекаю дочу. И вот не объяснить ребенку, что бежать нужно без остановки, без отвлечения на жуков, колокольчики и одуванчики... Хотя, каюсь, сама не могу не фотографировать рассветы.
Дистанция Темп Время Источник
1.13 км 07:19 /км 08:17  Загрузка от 12.07.2022 00:00:00 Смирнова Алёна
12 июл 2022 г. в 19:40
По дороге на тренировку. С дочкой и рюкзаком Вовлекаю дочу
Дистанция Темп Время Источник
0.41 км 06:22 /км 02:37  Загрузка от 12.07.2022 00:00:00 Смирнова Алёна
12 июл 2022 г. в 4:35
Бульвар Советской Армии и Тихий компромисс круги Неплохо
Дистанция Темп Время Источник
16.35 км 06:15 /км 01:42:26  Загрузка от 12.07.2022 00:00:00 Смирнова Алёна
Загрузка...