0079
Новичок - 100 км
18 июн в 5:12:36
Сегодня пробежка не удалась😂
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 06:33 /км | 19:40 |
|
14 июн в 18:48:45
Бег пешком 😂 ну хоть так ,работаем с пульсом + укрепляем лодыжку )🙏
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 08:18 /км | 24:55 |
|
13 июн в 4:00:06
Ну что могу сказать , я возвращаюсь к бегу ,без фанатизма надо бы конечно 😂самое сложное не гнать для меня ,дыхание в норме по ощущениям,а пульс был под 180 что очень меня огорчило 🥲начинаем работу заново 😱
Зато с поддержкой ❤️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 05:55 /км | 29:40 |
|
С возвращением, молодцы. Вперёд за наилучшими результатами💪
4 июн в 8:42:17
Начинаем июнь красиво 🤣,выпадает на 2 недели с растяжением )
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.16 км | 06:56 /км | 08:03 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
Скорейшего выздоровления 🙏
Спасибо