0064
Любитель - 70 км
28 апр в 21:37:44
Эволюция завершена))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.57 км | 06:40 /км | 01:03:57 |
|
27 апр в 22:28:14
Предпоследний день последнего этапа, пробежал 15КМ, можно было и больше но колени сказали хорош))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.03 км | 06:05 /км | 01:31:38 |
|
26 апр в 21:43:50
Сегодня снова 13 км и было полегче
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.09 км | 06:14 /км | 01:21:43 |
|
24 апр в 23:47:35
Больше нормы поэтому тяжеловато и темп низковат(
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.03 км | 06:46 /км | 01:28:12 |
|
23 апр в 21:55:58
Второй день, 10 км, состояние отличное, двигаемся дальше💪
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 05:22 /км | 53:49 |
|
22 апр в 21:29:07
4 этап эволюции. Урааа это моя первая 10-ка🥳🥳🥳 ноги сами летели, отдых в воскресенье пошел на пользу.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 05:48 /км | 58:04 |
|
