10 апр в 19:37:28
Сбегал разминку 1.5 км и фартлек 4х300 через 100.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 05:39 /км | 16:59 |
|
7 апр в 17:29:20
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:30 /км | 55:03 |
|
5 апр в 19:51:40
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:13 /км | 52:16 |
|
