0024
Начинающий - 21 км
17 мар в 18:37:47
7/7 вторая здешняя серия подряд и гарминовская серия 20/30. Продолжаем, осталось немного.
Наконец-то перестал быть мешком по версии Гармина, показатель VO² Max перешёл из категории "плохо" в "удовлетворительно". Теперь я где-то посередине по спортивной форме между диванными обитателями и профессиональными спортсменами. Рост - 183 см. Вес - 85кг.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.00 км | 06:11 /км | 01:26:37 |
|
Россов Артем
Максим привет) погода вчера была минус 15, но из за солнца по ощущениям в районе минус 5. Снег плотный, даже без малейшего намёка на подтаивание. Забавно, что ты являешься моим двойником)рост 183, вес 96) вес только больше) )
Корнейко Максим
Привет, Артём! Весна похоже только в мае у вас там))Я был 96 в том году, тяжеловато с таким весом было... поэтому решил бегать длинные дистанции, ну и давление ещё повышенное иногда надоедало
Россов Артем
Тьфу тьфу, с давлением проблем нет) подсушим, скинем) после 12 км, уже колени начинают поднывать
Корнейко Максим
Не, у меня сейчас как у космонавта, почти всегда 120/80. Холистерин бы ещё ушёл повышенный (это, похоже, наследственное) и вообще отлично будет
Корнейко Максим
А вот колени, на которые все жалуются, у меня в порядке, поэтому и бегаю)
Россов Артем
100 в общем думаю на бегаю) а там посмотрим, апрель месяц хреновый у нас, слишком грязный, буду на стададионе
16 мар в 22:42:33
6/7 вечером по городу, просто чтобы не прерывать серию.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.64 км | 06:12 /км | 10:11 |
|
15 мар в 12:30:45
5/7 снова разминка на дорожке
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.85 км | 05:25 /км | 10:02 |
|
14 мар в 12:15:45
4/7 сегодня устроил себе немного жести)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.68 км | 05:17 /км | 30:01 |
|
13 мар в 12:50:15
3/7 Часы опять халтурят на дорожке, 2 минуты не хотели считать расстояние.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.00 км | 05:11 /км | 10:22 |
|
12 мар в 10:25:21
2/7 и общая серия 15/30 ( >1.61км/день )
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.37 км | 06:28 /км | 01:00:42 |
|
11 мар в 10:00:05
Новая 7-дневная серия, погнали!
Часы "проснулись" только спустя 3 минуты бега и после перезагрузки занятия, у них тоже понедельник)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.71 км | 05:54 /км | 10:06 |
|
