0009
Любитель - 42 км
12 ноя 2023 г. в 9:37:53
Опробовал новые кроссовки, бег перешел на новый качественный уровень.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.97 км | 09:00 /км | 01:29:44 |
|
11 ноя 2023 г. в 7:36:20
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.50 км | 08:49 /км | 57:21 |
|
10 ноя 2023 г. в 8:41:08
Доброе утро!
Результаты растут и это не может не радовать.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.68 км | 08:37 /км | 40:22 |
|
9 ноя 2023 г. в 8:47:07
Физкульты! Сегодня попробовал бежать по метроному с каденсом 170. Результат на полминуты за км меньше, но и чсс средняя 131-на грани 2й зоны.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.72 км | 09:08 /км | 43:08 |
|
8 ноя 2023 г. в 10:06:17
Просто пробежка. Просто в удовольствие.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.76 км | 09:28 /км | 45:08 |
|
7 ноя 2023 г. в 6:42:40
По программе фартлек. Прикольно, только нужно интенсивность убавить)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.72 км | 08:56 /км | 33:14 |
|
6 ноя 2023 г. в 16:27:55
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.71 км | 08:52 /км | 01:26:07 |
|
