0109
Начинающий - 21 км
30 июл 2023 г. в 7:10:40
Утренний для меня длительный бег👌след цель 14 км на след неделе )
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.20 км | 04:54 /км | 59:51 |
|
29 июл 2023 г. в 8:02:33
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.30 км | 04:39 /км | 24:40 |
|
27 июл 2023 г. в 8:53:19
Бежалось как то тяжеловато сегодня , но зато зарядилась энергией, плюс для меня это возможность побыть наедине с собой и не много отдохнуть от двоих девочек моих .
Крч для меня бег это антистресс 🏃♂️🏃♂️🏃♂️
Всем легких ног )
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.10 км | 04:30 /км | 23:01 |
|
Вы прекрасно выглядите! Если детей не было бы рядом, вообще вряд ли бы кто-то догадался, кто не знает, что Вы мамочка двоих детей. Фигура идеальная! Супер! Так держать! А про бег верно подмечено, это действительно антистресс и антидепрессант самый лучший! Для меня это так, уж точно. 👍❤
Спасибо большое ☺️ Вы тоже афигенно выглядите 👍
Удивляюсь людям бегающим так быстро. Я уже на 5'00" выдыхаюсь через пару минут. Наверное надо продолжать сжигать лишнее и укреплять, что надо
Да прекрасно выглядите, шикарный темп!
25 июл 2023 г. в 20:26:39
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.25 км | 04:30 /км | 28:13 |
|
25 июл 2023 г. в 20:06:08
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.25 км | 04:30 /км | 28:13 |
|
Вечерняя пробежка 🏃♂️ 2 тренировка за Женю
За день )
25 июл 2023 г. в 6:09:50
Бежала под дождик вся мокрая) вчера бегала программа моя тупила и в итоге ничего не зафиксировала . Какой вы программой пользуетесь ?
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.10 км | 04:46 /км | 14:48 |
|
