0180
ПервыйРаз - 7 км
16 июн 2023 в 6:58:37
Бегаю утром. Хорошо прохладно птички поют. На стадионе одна и такое ощущение что стадион принадлежит мне.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.81 км | 07:03 /км | 12:47 |
|
15 июн 2023 в 12:25:48
Участвую в недельном забеге второй раз. Пытаюсь нарастить расстояние. Полюбила ранние подъёмы!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.32 км | 07:01 /км | 09:16 |
|
Как удается не забросить бег? Что мотивирует? Я бегаю каждый день первую неделю, боюсь сорваться...
У меня тоже первый раз недельный забег) держусь из последних сил😁!
Наверное пока человек ню сам не созреет бесполезны всякие мотивации. У меня подъём в 4:30 необходимо сделать кое какие дела до 5:30 потом свободное время почти час до сборов на работу. Раньше ложилась спать и весь день разбитая. В этом году нашла чем заполнить пустоту 30 минут на спорт 30 минут на готовку вкусного чего нибудь на завтрак
14 июн 2023 в 8:01:24
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.28 км | 07:49 /км | 10:01 |
|
