7411
10 км - 10 км
31 мая 2023 г. в 9:45:28
Отличная погода! Замечательный бег! Дыб-дыб… по 7 минут км. А лет 45 тому назад 42.195 по 3 .20 :) Ностальгия.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.02 км | 07:23 /км | 22:18 |
|
Русаков Николай
Игорь добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
31 мая 2023 г. в 9:38:03
Прекрасная пробежка! Забилась передняя поверхность бедра, опять разболелись коленные суставы. А настроение чудесное!🤓
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 06:50 /км | 34:21 |
|
9 мая 2023 г. в 12:33:15
Прекрасный солнечный день! Смог сегодня пробежать только 3 км. Этот проект- отличная мотивация поднять свою задницу с дивана .
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.23 км | 06:22 /км | 20:37 |
|
