10489
Марафон (42,2 км) - 42.2 км
19 мая 2023 г. в 2:44
Четверг. Лёгкий бег с ускорением.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.03 км | 05:57 /км | 01:11:40 |
|
16 мая 2023 г. в 19:10
Дневная прогулка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.42 км | 11:04 /км | 01:11:05 |
|
16 мая 2023 г. в 19:48
Вторник. Темповая.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.02 км | 05:31 /км | 44:15 |
|
15 мая 2023 г. в 16:28
Суббота. Скоростная.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.02 км | 05:21 /км | 16:09 |
|
15 мая 2023 г. в 16:05
Пятница. Восстановительная.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.01 км | 06:05 /км | 48:49 |
|
11 мая 2023 г. в 18:18
Четверг. Лёгкие бег.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.02 км | 05:53 /км | 01:10:50 |
|
10 мая 2023 г. в 19:33
Вторник. Разминка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.65 км | 05:24 /км | 08:56 |
|
10 мая 2023 г. в 19:22
Вторник. Заминка.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.58 км | 06:00 /км | 09:30 |
|
10 мая 2023 г. в 19:08
Дневной забег
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.44 км | 05:52 /км | 01:13:07 |
|
10 мая 2023 г. в 15:49
Вторник. Темповая.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.06 км | 05:19 /км | 48:18 |
|