0551
Новичок - 100 км
31 янв 2023 г. в 16:37
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.02 км | 06:20 /км | 25:30 |
|
29 янв 2023 г. в 23:07
Осталось совсем чуть-чуть. Добегу, беру слот на февраль)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.03 км | 06:48 /км | 47:51 |
|
26 янв 2023 г. в 16:03
А Питер снова поплыл)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.29 км | 05:49 /км | 42:28 |
|
25 янв 2023 г. в 14:38
В Питере немного припорошило и в лесу теперь можно бежать, а не скользить)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.07 км | 06:07 /км | 37:09 |
|
22 янв 2023 г. в 14:09
Сегодня Кронштадт. Люблю когда один большой круг и сразу нормальный километраж... Круууть
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.05 км | 05:40 /км | 40:00 |
|
21 янв 2023 г. в 15:57
Сегодня бегала не одна. Девочка после разрыва связки, поэтому темп низкий.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.00 км | 06:35 /км | 46:08 |
|
20 янв 2023 г. в 15:43
Это мой третий заход в месячный забег на 100 км, я всё таки должна его добежать.
Если получится пойду на февраль с целью 150. Давай Олечка!!! Вперёд!!!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.27 км | 05:39 /км | 41:09 |
|
всё получится
Спасибо большое за поддержку🤗
19 янв 2023 г. в 15:50
Была попытка пробежаться по лесу, на входе поняла что не вариант... Лёд и вода...
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.20 км | 06:00 /км | 43:17 |
|
18 янв 2023 г. в 23:40
Пока мой ребёнок на тренировке, я решила не терять времени и тоже потренироваться.
Бежалось легче, чем утром.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.15 км | 06:02 /км | 37:09 |
|
18 янв 2023 г. в 12:22
Иновейты лучшие кросы, прям чувствовала как шипы цепляют за мокрый лёд.
Интересно будет ли ещё снег и минус, я бы на лыжах покатала🤔💭
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.96 км | 05:55 /км | 41:15 |
|
17 янв 2023 г. в 15:49
Сегодня оооочень тяжело, добежала на силе воли. Понимаю как должно работать бедро при беге, а по ощущениям всё просто деревянное.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.00 км | 05:59 /км | 41:53 |
|
17 янв 2023 г. в 0:23
Питер плывёт) Бегала по кварталу, в трёх местах приходилось перебираться через ограды газона иначе вода по щиколотку. Но зато точно теперь знаю что мои кросы в такую погоду остаются сухие💪
Вечером йога🧘♀️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.78 км | 06:07 /км | 35:22 |
|
10 янв 2023 г. в 21:11
Мои колени шептали " Ай ой ай"
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.21 км | 07:05 /км | 01:05:19 |
|
5 янв 2023 г. в 20:43
Потихоньку расстресаю оливье
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.00 км | 07:01 /км | 56:13 |
|
4 янв 2023 г. в 19:55
Первая в 2023 году. Часы с приложением не конектились 30 минут. Плюнула побежала так. Добежала и бам, часы соеденились с телефоном. Сижу ищу приложение запасное, нервы дороже)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.02 км | 06:13 /км | 25:00 |
|
