31 окт 2022 г. в 9:20:16
Первый снег
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.16 км | 06:57 /км | 15:02 |
|
29 окт 2022 г. в 17:42:39
Длительно
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 23.16 км | 05:38 /км | 02:10:34 |
|
27 окт 2022 г. в 17:45:00
Интервалы
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.03 км | 05:13 /км | 31:30 |
|
26 окт 2022 г. в 20:05:11
Тяжеловато
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.01 км | 05:03 /км | 40:28 |
|
25 окт 2022 г. в 17:53:06
В лесу
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.16 км | 05:33 /км | 01:02:04 |
|
22 окт 2022 г. в 17:40:20
Полумарафон
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.11 км | 05:50 /км | 02:03:09 |
|
21 окт 2022 г. в 14:39:14
Стадион ЛУЧ
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.02 км | 04:48 /км | 38:34 |
|
18 окт 2022 г. в 22:44:52
На стадионе 25 кругов
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 05:01 /км | 50:21 |
|
15 окт 2022 г. в 18:25:37
Длительная
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.12 км | 05:43 /км | 01:38:03 |
|
13 окт 2022 г. в 22:20:36
Туман и холод
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.04 км | 05:21 /км | 43:08 |
|
12 окт 2022 г. в 13:36:51
5000 м по стадиону
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 04:28 /км | 22:30 |
|
12 окт 2022 г. в 13:32:25
Разминка перед стартом на 5 км
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.11 км | 04:45 /км | 10:03 |
|
11 окт 2022 г. в 14:21:22
Солнечный октябрь
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 05:51 /км | 58:42 |
|
9 окт 2022 г. в 20:10:49
Стадион
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.09 км | 04:59 /км | 50:25 |
|
6 окт 2022 г. в 21:17:02
Вторая вечерняя тренировка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.30 км | 04:59 /км | 26:26 |
|
6 окт 2022 г. в 9:53:00
Утро
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.35 км | 05:31 /км | 46:12 |
|
4 окт 2022 г. в 22:06:03
Вечер на стадионе. Хорошая интервальная работа.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.21 км | 05:08 /км | 37:06 |
|
2 окт 2022 г. в 20:14:55
Стадион Отлично бежится!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.02 км | 04:37 /км | 32:29 |
|
1 окт 2022 г. в 18:37:16
Октябрьский кросс Дождь
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.15 км | 05:37 /км | 01:30:43 |
|