31 окт 2022 г. в 19:08
Клубная тренировка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.71 км | 07:05 /км | 01:15:52 |
|
31 окт 2022 г. в 17:28
Клубная тренировка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.33 км | 09:32 /км | 01:00:25 |
|
31 окт 2022 г. в 17:35
Разминка-
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.20 км | 10:00 /км | 32:00 |
|
31 окт 2022 г. в 17:33
Клубная тренировка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.42 км | 09:36 /км | 01:20:50 |
|
30 окт 2022 г. в 20:09
Воскресная вечерняя пробежка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.71 км | 06:37 /км | 01:10:58 |
|
28 окт 2022 г. в 23:48
Клубная тренировка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.40 км | 07:59 /км | 01:07:10 |
|
27 окт 2022 г. в 17:52
После дождичка в четверг
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.71 км | 05:31 /км | 59:10 |
|
21 окт 2022 г. в 21:18
Клубная тренировка. Разминка 3км, скоростные отрезки 5х200мххтемп 3 минуты, заминка 2км
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.65 км | 08:04 /км | 01:01:45 |
|
19 окт 2022 г. в 22:48
Темповые отрезки. 1км
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.92 км | 04:24 /км | 04:03 |
|
19 окт 2022 г. в 22:18
Темповые отрезки. 1км
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.97 км | 04:11 /км | 04:04 |
|
19 окт 2022 г. в 22:18
Темповые отрезки. 1км
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.12 км | 04:38 /км | 05:12 |
|
19 окт 2022 г. в 22:22
Темповые отрезки. 1км
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.97 км | 04:16 /км | 04:09 |
|
19 окт 2022 г. в 22:12
Темповые отрезки. 1км
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.01 км | 04:33 /км | 04:36 |
|
17 окт 2022 г. в 20:33
Клубная тренировка. Лёгкий кросс
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.62 км | 08:28 /км | 01:13:03 |
|
16 окт 2022 г. в 19:28
Завершение недели вечерней пробежкой
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.45 км | 05:52 /км | 01:01:28 |
|
15 окт 2022 г. в 19:59
Субботняя вечерняя пробежка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.42 км | 07:35 /км | 01:11:30 |
|
15 окт 2022 г. в 12:26
Утренняя субботняя новыми тропами
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.43 км | 06:14 /км | 01:05:05 |
|
14 окт 2022 г. в 11:42
Утренняя пробежка по лесу
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.54 км | 08:05 /км | 01:25:15 |
|
12 окт 2022 г. в 19:29
Клубная тренировка Лёгкий кросс, асыальт
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.13 км | 08:10 /км | 01:14:35 |
|
11 окт 2022 г. в 10:33
День десятый Клубная тренировка. Кросс
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.27 км | 06:24 /км | 01:24:59 |
|
8 окт 2022 г. в 13:11
Субботние зигзаги по полю
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.66 км | 07:28 /км | 01:19:40 |
|
8 окт 2022 г. в 20:02
Вечерняя субботняя с настроением
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.44 км | 06:12 /км | 01:11:00 |
|
7 окт 2022 г. в 19:21
Клубная тренировка Лес+ асфальт
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.23 км | 06:08 /км | 01:09:03 |
|
6 окт 2022 г. в 16:08
День 6й
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.19 км | 08:02 /км | 01:30:03 |
|
5 окт 2022 г. в 20:24
День пятый. Клубная тренировка, песок+асфальт
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.60 км | 06:01 /км | 01:09:54 |
|
3 окт 2022 г. в 22:05
Клубная тренировка. Разминка 2км + три отрезка по 1км
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.13 км | 06:22 /км | 32:42 |
|
3 окт 2022 г. в 22:54
Клубная тренировка. 1км
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.94 км | 04:06 /км | 03:52 |
|
1 окт 2022 г. в 23:49
Первый октябрьский
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.52 км | 06:32 /км | 01:22:00 |
|
2 окт 2022 г. в 9:35
День второй, октября и ультрамарафона Лыжероллерная трасса, асфальт, белки и отличная погода
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.18 км | 05:49 /км | 01:10:57 |
|