Дерюшев Дмитрий
0038
Пробежек: 30
407.82 км из 100 км (407.82 %)
Общее время: 45ч 40м 16с
Средний темп: 06:43 мин/км
30 сен 2022 г. в 18:06
Трени 30 Вот и ещё один месяц отработал! Всем добра и лёгких ног)))
Дистанция Темп Время Источник
10.88 км 06:57 /км 01:15:37  Загрузка от 30.09.2022 00:00:00 Дерюшев Дмитрий
30 сен 2022 г. в 14:20
Трени 29
Дистанция Темп Время Источник
13.26 км 06:45 /км 01:29:34  Загрузка от 30.09.2022 00:00:00 Дерюшев Дмитрий
30 сен 2022 г. в 14:47
Дистанция Темп Время Источник
13.16 км 06:52 /км 01:30:26  Загрузка от 29.09.2022 00:00:00 Дерюшев Дмитрий
29 сен 2022 г. в 10:09
Трени 27
Дистанция Темп Время Источник
12.21 км 06:59 /км 01:25:16  Загрузка от 29.09.2022 00:00:00 Дерюшев Дмитрий
28 сен 2022 г. в 18:10
Трени 26
Дистанция Темп Время Источник
20.17 км 07:03 /км 02:22:13  Загрузка от 28.09.2022 00:00:00 Дерюшев Дмитрий
20 сен 2022 г. в 15:23
Трени 25
Дистанция Темп Время Источник
13.26 км 06:20 /км 01:24:07  Загрузка от 20.09.2022 00:00:00 Дерюшев Дмитрий
19 сен 2022 г. в 21:12
Трени 24
Дистанция Темп Время Источник
17.20 км 06:17 /км 01:48:08  Загрузка от 19.09.2022 00:00:00 Дерюшев Дмитрий
19 сен 2022 г. в 12:58
Трени 23
Дистанция Темп Время Источник
21.13 км 06:22 /км 02:14:32  Загрузка от 19.09.2022 00:00:00 Дерюшев Дмитрий
17 сен 2022 г. в 20:15
Трени 21
Дистанция Темп Время Источник
9.24 км 06:50 /км 01:03:15  Загрузка от 17.09.2022 00:00:00 Дерюшев Дмитрий
17 сен 2022 г. в 20:11
Трени 20
Дистанция Темп Время Источник
2.14 км 07:00 /км 14:59  Загрузка от 17.09.2022 00:00:00 Дерюшев Дмитрий
17 сен 2022 г. в 20:47
Трени
Дистанция Темп Время Источник
4.07 км 05:13 /км 21:16  Загрузка от 17.09.2022 00:00:00 Дерюшев Дмитрий
18 сен 2022 г. в 12:40
Трени 22
Дистанция Темп Время Источник
10.24 км 06:43 /км 01:08:50  Загрузка от 18.09.2022 00:00:00 Дерюшев Дмитрий
17 сен 2022 г. в 13:12
Трени 18
Дистанция Темп Время Источник
15.20 км 06:39 /км 01:41:15  Загрузка от 17.09.2022 00:00:00 Дерюшев Дмитрий
15 сен 2022 г. в 22:13
Трени 17
Дистанция Темп Время Источник
11.10 км 07:11 /км 01:19:55  Загрузка от 15.09.2022 00:00:00 Дерюшев Дмитрий
15 сен 2022 г. в 15:50
Трени 16
Дистанция Темп Время Источник
13.62 км 06:55 /км 01:34:22  Загрузка от 15.09.2022 00:00:00 Дерюшев Дмитрий
15 сен 2022 г. в 15:20
Трени 15
Дистанция Темп Время Источник
12.59 км 07:25 /км 01:33:34  Загрузка от 14.09.2022 00:00:00 Дерюшев Дмитрий
14 сен 2022 г. в 21:48
Трени 14
Дистанция Темп Время Источник
13.12 км 06:42 /км 01:27:55  Загрузка от 14.09.2022 00:00:00 Дерюшев Дмитрий
13 сен 2022 г. в 11:42
Трени 13
Дистанция Темп Время Источник
14.21 км 06:43 /км 01:35:35  Загрузка от 13.09.2022 00:00:00 Дерюшев Дмитрий
Ну вот, другое дело, сменил фото, теперь все на свои места встало. А то на прошлой фотке один только подборрлок 200 кг весил, а я бегаю пытаюсь обогнать со свом стокилограмовым
))) я когда в июле начал бегать, то весил 110.5 кг.,август 105.8, сентябрь начинал 100.5 кг, сейчас не знаю вес, пока в дороге, весов нет)))
По графику по 5 кг. в месяц, цель 75-80 кг)
Буду на земляка ровняться!!!
12 сен 2022 г. в 19:37
Дистанция Темп Время Источник
14.16 км 06:26 /км 01:31:18  Загрузка от 12.09.2022 00:00:00 Дерюшев Дмитрий
12 сен 2022 г. в 14:31
Трени
Дистанция Темп Время Источник
22.56 км 06:14 /км 02:20:40  Загрузка от 12.09.2022 00:00:00 Дерюшев Дмитрий
10 сен 2022 г. в 12:56
Трени 10
Дистанция Темп Время Источник
10.07 км 06:41 /км 01:07:20  Загрузка от 09.09.2022 00:00:00 Дерюшев Дмитрий
10 сен 2022 г. в 12:31
Трени 9
Дистанция Темп Время Источник
13.69 км 06:18 /км 01:26:21  Загрузка от 09.09.2022 00:00:00 Дерюшев Дмитрий
8 сен 2022 г. в 21:27
Трени 8
Дистанция Темп Время Источник
18.27 км 06:46 /км 02:03:46  Загрузка от 08.09.2022 00:00:00 Дерюшев Дмитрий
7 сен 2022 г. в 17:42
Трени 7
Дистанция Темп Время Источник
20.16 км 06:18 /км 02:07:03  Загрузка от 07.09.2022 00:00:00 Дерюшев Дмитрий
7 сен 2022 г. в 0:32
Трени 6
Дистанция Темп Время Источник
11.19 км 07:25 /км 01:23:10  Загрузка от 05.09.2022 00:00:00 Дерюшев Дмитрий
5 сен 2022 г. в 23:22
Трени 5
Дистанция Темп Время Источник
12.20 км 06:53 /км 01:24:08  Загрузка от 05.09.2022 00:00:00 Дерюшев Дмитрий
5 сен 2022 г. в 23:51
Трени 4
Дистанция Темп Время Источник
13.22 км 06:36 /км 01:27:17  Загрузка от 05.09.2022 00:00:00 Дерюшев Дмитрий
5 сен 2022 г. в 22:51
Трени 3
Дистанция Темп Время Источник
15.12 км 07:01 /км 01:46:19  Загрузка от 03.09.2022 00:00:00 Дерюшев Дмитрий
1 сен 2022 г. в 20:13
Трени 1 Писец какая жара....
Дистанция Темп Время Источник
11.48 км 06:48 /км 01:18:05  Загрузка от 01.09.2022 00:00:00 Дерюшев Дмитрий
1 сен 2022 г. в 20:03
Трени 2
Дистанция Темп Время Источник
18.90 км 07:05 /км 02:14:00  Загрузка от 01.09.2022 00:00:00 Дерюшев Дмитрий