28 авг 2022 г. в 17:59
Проверка темпа на стопе
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.84 км | 06:42 /км | 05:36 |
|
28 авг 2022 г. в 17:53
Проба бега с носка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.32 км | 08:24 /км | 36:23 |
|
24 авг 2022 г. в 11:26
С Зоей и Оксаной по роще Бежалось легко, несмотря на вчерашнюю тренировку ног
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.80 км | 07:13 /км | 01:03:32 |
|
22 авг 2022 г. в 12:46
Днём с Элей по роще Проверял новое приложение, гугл фит. Темп в нём гораздо выше, хотя я бежал с такой же скоростью
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.35 км | 05:30 /км | 57:00 |
|
20 авг 2022 г. в 15:24
Вдоль рощи
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.15 км | 06:28 /км | 01:18:42 |
|
19 авг 2022 г. в 16:50
Вторая пробежка сегодня Трек очень криво записался, потерял, наверное метров 400
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 06:51 /км | 34:19 |
|
19 авг 2022 г. в 14:42
В Берёзовой роще Сегодня бежалось медленно, дышал легко, но ноги не хотели бежать
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.08 км | 06:39 /км | 01:20:22 |
|
16 авг 2022 г. в 18:14
Вечерняя по району Бежал как бог, но темп всё равно почему-то не особо улучшился.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.09 км | 06:22 /км | 01:23:29 |
|
13 авг 2022 г. в 18:16
Бегали вчетвером по трассе здоровья Бежалось хуже, чем вчера
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.74 км | 06:55 /км | 01:07:27 |
|
12 авг 2022 г. в 18:37
На трассе здоровья с Романом Очень хорошо бежалось
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.68 км | 06:43 /км | 01:11:49 |
|
10 авг 2022 г. в 18:46
С Романом на Локомотиве 5 км
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 07:15 /км | 36:24 |
|
9 авг 2022 г. в 17:19
Бегал по стадиону и вокруг квартала Наконец-то выбежал из 7 мин на км. Отдых вчерашний пошёл на пользу.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.47 км | 06:44 /км | 30:09 |
|
7 авг 2022 г. в 18:05
На Локомотиве вечером
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.07 км | 07:21 /км | 37:20 |
|
6 авг 2022 г. в 18:17
Вечерняя на Локомотиве Сегодня было тяжело, начало мышцы сводить. Пора покупать изотоник
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.64 км | 07:42 /км | 01:06:36 |
|
5 авг 2022 г. в 17:44
Вечерняя по району
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.37 км | 07:10 /км | 38:33 |
|
3 авг 2022 г. в 18:12
Бег на Локомотиве Наконец-то начал августовский марафон
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.12 км | 07:46 /км | 47:37 |
|