<< Весь рейтинг
Кураго Родион
1480
Кураго Родион , Вологда
Подписаться
🏃Месячный УльтраМарафон - Июль 2022
Пробежек: 54
366.65 км из 100 км (366.65 %)
Общее время: 36ч 48м 54с
Средний темп: 06:01 мин/км
Кураго Родион
31 июл 2022 г. в 20:10
Медленная работа на Каденс 170
Дистанция Темп Время Источник
12.65 км 05:46 /км 01:13:00 Загрузка от 31.07.2022 00:00:00 Кураго Родион
Кураго Родион
31 июл 2022 г. в 14:57
Днём по району и стадиону
Дистанция Темп Время Источник
7.31 км 05:22 /км 39:21 Загрузка от 31.07.2022 00:00:00 Кураго Родион
Кураго Родион
31 июл 2022 г. в 11:20
Ночной забег ч.3
Дистанция Темп Время Источник
6.66 км 06:36 /км 44:00 Загрузка от 31.07.2022 00:00:00 Кураго Родион
Кураго Родион
31 июл 2022 г. в 11:23
Ночной забег ч.2
Дистанция Темп Время Источник
8.81 км 07:02 /км 01:02:00 Загрузка от 30.07.2022 00:00:00 Кураго Родион
Кураго Родион
31 июл 2022 г. в 11:13
Ночной забег ч.1
Дистанция Темп Время Источник
12.02 км 06:24 /км 01:17:00 Загрузка от 30.07.2022 00:00:00 Кураго Родион
Кураго Родион
30 июл 2022 г. в 13:37
Медленный бег
Дистанция Темп Время Источник
6.00 км 07:28 /км 44:49 Загрузка от 30.07.2022 00:00:00 Кураго Родион
Кураго Родион
29 июл 2022 г. в 17:31
Бегом с работы домой
Дистанция Темп Время Источник
9.50 км 06:01 /км 57:12 Загрузка от 29.07.2022 00:00:00 Кураго Родион
Кураго Родион
29 июл 2022 г. в 9:30
Бегом на завод
Дистанция Темп Время Источник
9.10 км 06:27 /км 58:49 Загрузка от 29.07.2022 00:00:00 Кураго Родион
Кураго Родион
28 июл 2022 г. в 20:13
Пульс 150, под дождём
Дистанция Темп Время Источник
8.08 км 05:50 /км 47:12 Загрузка от 28.07.2022 00:00:00 Кураго Родион
Кураго Родион
27 июл 2022 г. в 21:39
Пульс 125/135/145/170+ 2/1/2/1.5км
Дистанция Темп Время Источник
6.61 км 06:37 /км 43:50 Загрузка от 27.07.2022 00:00:00 Кураго Родион
Кураго Родион
26 июл 2022 г. в 23:52
Перед сном
Дистанция Темп Время Источник
7.25 км 05:44 /км 41:37 Загрузка от 26.07.2022 00:00:00 Кураго Родион
Кураго Родион
25 июл 2022 г. в 20:56
Восстановительная
Дистанция Темп Время Источник
5.55 км 06:48 /км 37:48 Загрузка от 25.07.2022 00:00:00 Кураго Родион
Кураго Родион
24 июл 2022 г. в 20:20
Под дождём часть 2
Дистанция Темп Время Источник
2.65 км 07:06 /км 18:51 Загрузка от 24.07.2022 00:00:00 Кураго Родион
Кураго Родион
24 июл 2022 г. в 20:37
Под дождём часть 1
Дистанция Темп Время Источник
3.21 км 05:49 /км 18:41 Загрузка от 24.07.2022 00:00:00 Кураго Родион
Кураго Родион
24 июл 2022 г. в 13:18
Возвращение домой лёгкий темп
Дистанция Темп Время Источник
10.25 км 07:10 /км 01:13:32 Загрузка от 24.07.2022 00:00:00 Кураго Родион
Кураго Родион
24 июл 2022 г. в 13:36
Побег из города
Дистанция Темп Время Источник
10.00 км 05:40 /км 56:49 Загрузка от 24.07.2022 00:00:00 Кураго Родион
Кураго Родион
23 июл 2022 г. в 22:17
Вечерняя вокруг района
Дистанция Темп Время Источник
11.00 км 05:58 /км 01:05:43 Загрузка от 23.07.2022 00:00:00 Кураго Родион
Кураго Родион
22 июл 2022 г. в 21:08
На пульсе 130-140 с ускорением в конце
Дистанция Темп Время Источник
8.00 км 06:42 /км 53:42 Загрузка от 22.07.2022 00:00:00 Кураго Родион
Кураго Родион
23 июл 2022 г. в 10:49
Пульс 140/150 2км/1км
Дистанция Темп Время Источник
16.00 км 06:39 /км 01:46:34 Загрузка от 23.07.2022 00:00:00 Кураго Родион
Кураго Родион
21 июл 2022 г. в 20:47
С быстрого на медленный по району
Дистанция Темп Время Источник
6.00 км 05:17 /км 31:47 Загрузка от 21.07.2022 00:00:00 Кураго Родион
Кураго Родион
20 июл 2022 г. в 20:31
Медленный в 3 зоне после дождя
Дистанция Темп Время Источник
3.99 км 06:45 /км 26:58 Загрузка от 20.07.2022 00:00:00 Кураго Родион
Кураго Родион
20 июл 2022 г. в 20:23
Быстрый бег в ливень
Дистанция Темп Время Источник
3.01 км 04:57 /км 14:55 Загрузка от 20.07.2022 00:00:00 Кураго Родион
Кураго Родион
19 июл 2022 г. в 20:25
Медленный 6 км
Дистанция Темп Время Источник
6.45 км 06:53 /км 44:24 Загрузка от 19.07.2022 00:00:00 Кураго Родион
Кураго Родион
18 июл 2022 г. в 20:52
Наращивание темпа
Дистанция Темп Время Источник
5.55 км 06:02 /км 33:30 Загрузка от 18.07.2022 00:00:00 Кураго Родион
Кураго Родион
17 июл 2022 г. в 21:04
Борьба с высоким пульсом
Дистанция Темп Время Источник
4.21 км 07:03 /км 29:42 Загрузка от 17.07.2022 00:00:00 Кураго Родион
Кураго Родион
17 июл 2022 г. в 12:41
Ковыляние после 21.1
Дистанция Темп Время Источник
3.00 км 06:28 /км 19:26 Загрузка от 17.07.2022 00:00:00 Кураго Родион
Кураго Родион
17 июл 2022 г. в 11:09
Попытка полумарафон
Дистанция Темп Время Источник
21.10 км 05:19 /км 01:52:15 Загрузка от 17.07.2022 00:00:00 Кураго Родион
Кураго Родион
16 июл 2022 г. в 22:54
Вечер восстановление
Дистанция Темп Время Источник
8.00 км 07:14 /км 57:58 Загрузка от 16.07.2022 00:00:00 Кураго Родион
Кураго Родион
16 июл 2022 г. в 13:47
Утренняя
Дистанция Темп Время Источник
14.10 км 05:19 /км 01:15:00 Загрузка от 16.07.2022 00:00:00 Кураго Родион
Кураго Родион
15 июл 2022 г. в 21:01
Средний темп
Дистанция Темп Время Источник
4.02 км 05:39 /км 22:45 Загрузка от 15.07.2022 00:00:00 Кураго Родион
Кураго Родион
15 июл 2022 г. в 11:18
Ускорение/Восстановление 300/700
Дистанция Темп Время Источник
4.01 км 05:56 /км 23:51 Загрузка от 15.07.2022 00:00:00 Кураго Родион
Кураго Родион
14 июл 2022 г. в 20:47
Вечерняя
Дистанция Темп Время Источник
4.45 км 05:59 /км 26:40 Загрузка от 14.07.2022 00:00:00 Кураго Родион
Кураго Родион
14 июл 2022 г. в 13:14
В дождик
Дистанция Темп Время Источник
5.01 км 05:35 /км 28:03 Загрузка от 14.07.2022 00:00:00 Кураго Родион
Кураго Родион
13 июл 2022 г. в 21:57
Перед закатом
Дистанция Темп Время Источник
5.55 км 06:24 /км 35:36 Загрузка от 13.07.2022 00:00:00 Кураго Родион
Кураго Родион
13 июл 2022 г. в 9:13
Утренняя
Дистанция Темп Время Источник
3.10 км 07:17 /км 22:36 Загрузка от 13.07.2022 00:00:00 Кураго Родион
Кураго Родион
12 июл 2022 г. в 21:22
Тренировка пульса 150
Дистанция Темп Время Источник
7.77 км 06:29 /км 50:23 Загрузка от 12.07.2022 00:00:00 Кураго Родион
Кураго Родион
11 июл 2022 г. в 21:25
Тренировка пульса
Дистанция Темп Время Источник
6.66 км 07:14 /км 48:13 Загрузка от 11.07.2022 00:00:00 Кураго Родион
Кураго Родион
10 июл 2022 г. в 16:21
Контроль пульса
Дистанция Темп Время Источник
3.36 км 06:54 /км 23:12 Загрузка от 10.07.2022 00:00:00 Кураго Родион
Кураго Родион
10 июл 2022 г. в 21:36
Стадион вечер
Дистанция Темп Время Источник
4.71 км 05:47 /км 27:17 Загрузка от 10.07.2022 00:00:00 Кураго Родион
Кураго Родион
10 июл 2022 г. в 15:54
На районе по жаре
Дистанция Темп Время Источник
6.01 км 05:17 /км 31:47 Загрузка от 10.07.2022 00:00:00 Кураго Родион
Кураго Родион
10 июл 2022 г. в 9:48
Заминка
Дистанция Темп Время Источник
3.34 км 06:27 /км 21:35 Загрузка от 10.07.2022 00:00:00 Кураго Родион
Кураго Родион
9 июл 2022 г. в 15:50
По району
Дистанция Темп Время Источник
6.66 км 05:25 /км 36:10 Загрузка от 09.07.2022 00:00:00 Кураго Родион
Кураго Родион
9 июл 2022 г. в 22:59
Попытка 10 км
Дистанция Темп Время Источник
11.01 км 05:32 /км 01:01:00 Загрузка от 09.07.2022 00:00:00 Кураго Родион
Кураго Родион
10 июл 2022 г. в 8:18
Воскресное утро
Дистанция Темп Время Источник
8.23 км 05:30 /км 45:16 Загрузка от 10.07.2022 00:00:00 Кураго Родион
Кураго Родион
8 июл 2022 г. в 22:38
Чередование темпа 1/1
Дистанция Темп Время Источник
8.01 км 05:19 /км 42:41 Загрузка от 08.07.2022 00:00:00 Кураго Родион
Кураго Родион
9 июл 2022 г. в 8:33
Перед завтраком
Дистанция Темп Время Источник
6.48 км 05:21 /км 34:41 Загрузка от 09.07.2022 00:00:00 Кураго Родион
Кураго Родион
7 июл 2022 г. в 21:43
Перед дождём
Дистанция Темп Время Источник
5.30 км 05:13 /км 27:39 Загрузка от 07.07.2022 00:00:00 Кураго Родион
Кураго Родион
6 июл 2022 г. в 21:15
30 минут стадион
Дистанция Темп Время Источник
5.86 км 05:07 /км 30:03 Загрузка от 06.07.2022 00:00:00 Кураго Родион
Кураго Родион
5 июл 2022 г. в 22:59
15 мин + ускорение
Дистанция Темп Время Источник
3.05 км 05:15 /км 16:03 Загрузка от 05.07.2022 00:00:00 Кураго Родион
Кураго Родион
4 июл 2022 г. в 21:55
1км стадион на рекорд
Дистанция Темп Время Источник
1.00 км 03:26 /км 03:26 Загрузка от 04.07.2022 00:00:00 Кураго Родион
Кураго Родион
4 июл 2022 г. в 7:50
Стадион 300м
Дистанция Темп Время Источник
3.00 км 04:14 /км 12:43 Загрузка от 04.07.2022 00:00:00 Кураго Родион
Кураго Родион
4 июл 2022 г. в 7:33
Берег Волги
Дистанция Темп Время Источник
4.00 км 05:05 /км 20:23 Загрузка от 03.07.2022 00:00:00 Кураго Родион
Кураго Родион
4 июл 2022 г. в 7:38
Берег Волги
Дистанция Темп Время Источник
4.00 км 05:06 /км 20:25 Загрузка от 02.07.2022 00:00:00 Кураго Родион
Кураго Родион
4 июл 2022 г. в 7:22
Берег Волги
Дистанция Темп Время Источник
6.00 км 05:00 /км 30:01 Загрузка от 02.07.2022 00:00:00 Кураго Родион
<< Весь рейтинг