31 июл 2022 в 13:03:09
Финальная Я это сделал всех поздравляю было очень тяжело связи с болезнью на 100 км было определено за этот месяц всем хорошего настроения 😉
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.50 км | 07:00 /км | 31:32 |
|
30 июл 2022 в 17:00:25
Плановая Тяжко бежится . Цель близко
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.01 км | 06:48 /км | 20:29 |
|
31 июл 2022 в 9:38:21
Финальная Ещё 4 км вечером
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.26 км | 06:44 /км | 35:26 |
|
29 июл 2022 в 14:48:40
Плановая Было тяжело после болезни но я справился план ещё за два дня пробежать 14 км надеюсь будет всё хорошо здоровье не подойдёт
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.67 км | 05:44 /км | 38:20 |
|
24 июл 2022 в 15:04:37
Плановая Сегодня не сильно жарко бегать было удобно так как на улице максимум градусов 25 но при этом облачно всем желаю удачи хорошего настроения
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.03 км | 05:27 /км | 54:46 |
|
23 июл 2022 в 12:22:24
Плановая Был небольшой сбой по здоровью , но выполнение плана не кто не отменял
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.03 км | 06:10 /км | 37:16 |
|
21 июл 2022 в 8:06:42
Плановая Цель уже близко . Я иду за тобой
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.03 км | 05:32 /км | 44:27 |
|
19 июл 2022 в 18:31:56
Плановая Разминка перед основной тренировкой Кроссфит
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.49 км | 05:47 /км | 37:34 |
|
0чел. поддержали
0 чел. поддержали
16 июл 2022 в 14:16:51
Плановая Сегодня было трубно после тренировки ног . Цель стоит надо делать . Все желаю дойти до конца и завершить марафон
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.03 км | 05:42 /км | 57:13 |
|
14 июл 2022 в 18:24:59
Плановая Сегодня побил свой личный рекорд в 2.4 ; 5и 10км . Я молодец ✊
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 05:25 /км | 54:18 |
|
0чел. поддержали
0 чел. поддержали
10 июл 2022 в 11:43:59
Плановая После тренировки в зале беганьям очень тяжело🥵 , но и все идёт по плану цель 100, всем удачи
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.03 км | 05:46 /км | 57:59 |
|
7 июл 2022 в 20:46:06
Плановая Давно я не бегал
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.95 км | 06:47 /км | 33:38 |
|
3 июл 2022 в 19:37:43
Плановый 3 день подряд тяжеловато , планы на неделю продолжать без перерыва.
Все участникам Respect 😁
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.03 км | 05:27 /км | 27:28 |
|
2 июл 2022 в 17:50:59
Плановый В жару 31*C очень тяжело , но я это сделал
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.03 км | 05:42 /км | 28:41 |
|
Здоровья и удачи! @buschafon
1 июл 2022 в 22:14:02
Плановая После утреней тренировки было тяжеловато , втянемся
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 05:40 /км | 28:31 |
|
