Вдовин Руслан
| 0 | 0 |
|---|---|
| Подписчики | Подписки |
| Город: | Санкт-Петербург |
| Возраст: | 37 |
| Активности: | 19 (275.06 км.) |
| События: | 1 |
31 июл 2022 г. в 16:35
Длинный бег по пульсу От Елагина до моста Петра и обратно
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 27.04 км | 06:04 /км | 02:44:23 |
|
29 июл 2022 г. в 22:42
За пышками после площадки Лёгкий бег за углеводами
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.05 км | 07:29 /км | 15:22 |
|
29 июл 2022 г. в 22:21
Темповая десятка До площадки Елагина
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.04 км | 05:11 /км | 52:05 |
|
27 июл 2022 г. в 23:56
Разминка и интервалы И вновь Елагин
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.06 км | 05:58 /км | 01:42:01 |
|
27 июл 2022 г. в 0:44
Восстановительная пятнашка Вечером по Елагину на низком пульсе
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.29 км | 07:39 /км | 01:57:13 |
|
24 июл 2022 г. в 10:16
Бег по набережным Питера Дракончик
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 24.04 км | 05:49 /км | 02:20:05 |
|
22 июл 2022 г. в 23:02
Духота в Сосновке Иначе не скажешь
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.03 км | 05:35 /км | 39:21 |
|
20 июл 2022 г. в 23:54
Интервальная тренировка По Елагину
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.02 км | 06:34 /км | 01:38:38 |
|
19 июл 2022 г. в 23:32
Лёгкий бег Вечерний Елагин
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.04 км | 07:05 /км | 01:46:32 |
|
16 июл 2022 г. в 15:50
Разминка перед забегом Несколько кругов по стадиону
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.18 км | 08:14 /км | 26:12 |
|
16 июл 2022 г. в 15:01
Забег вокруг озера Хепоярви По лесочку, по тропинкам, по ушатанным дорогам.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.30 км | 06:15 /км | 01:48:22 |
|
13 июл 2022 г. в 23:56
Ступенчатый бег 3 цикла
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.01 км | 06:18 /км | 01:28:20 |
|
12 июл 2022 г. в 23:55
Лёгкий бег по Елагину Лёгкий бег по Елагину
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.06 км | 06:56 /км | 01:37:41 |
|
10 июл 2022 г. в 21:40
Полумарафончик по центру Питера Было хорошо
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.16 км | 06:07 /км | 02:09:26 |
|
9 июл 2022 г. в 0:30
Вечерний лёгкий бег В первой зоне
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.07 км | 07:03 /км | 01:53:33 |
|
7 июл 2022 г. в 22:16
И вновь вечерний Елагин 2км разминка, 10км в темпе, 1км заминка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.26 км | 05:49 /км | 01:17:10 |
|
5 июл 2022 г. в 23:02
Вечерний забег Лёгкий восстановительный бег
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.35 км | 06:32 /км | 01:07:39 |
|
3 июл 2022 г. в 23:39
Лёгкий бег по Елагину острову Лёгкий бег по Елагину острову
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 19.02 км | 06:54 /км | 02:11:18 |
|
Елагин это любовь
О да) большинство моих пробежек именно там)
3 июл 2022 г. в 1:35
3 круга вокруг Елагина острова Интервальный бег в жару)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.04 км | 06:05 /км | 01:25:37 |
|