17 июл 2022 г. в 14:42:38
Fitness House ТК Светлановский Неплохая пробежка) даже не устал)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.55 км | 06:30 /км | 01:08:39 |
|
15 июл 2022 г. в 15:04:42
СПб, Парк Сосновка Успел поймать окошко для бега между 🌧️ и 🌩️ ... Всем хорошего настроения и приятной погоды🤗
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.22 км | 06:48 /км | 49:09 |
|
14 июл 2022 г. в 19:30:00
Fitness House ТК Светлановский После 5 дневного простоя это первая пробежка ... По тихонечко буду возвращаться в топ 50🏆
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.01 км | 06:47 /км | 40:50 |
|
8 июл 2022 г. в 22:42:42
СПб, Парк Сосновка Моя последняя пробежка в 30 лет!!! Через несколько часов стукнет 31🎂
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.01 км | 07:08 /км | 01:04:21 |
|
8 июл 2022 г. в 12:04:26
СПб, Парк Сосновка В МСК вчера был лютый ливень 🌧️ который украл у меня вечернюю пробежку🏃 и дал время на отдых😄. Всех с праздником семьи 👩❤️👨, любви❤️ и верности🕊️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 07:06 /км | 01:11:13 |
|
6 июл 2022 г. в 23:10:13
Г.Мытищи, Водопроводная аллея Перед вечерней пробежкой я порадовал все свое деревянное тело и посетил сеанс массажа 😋 После того как меня размяли бегать стало действительно комфортнее👍 Ну а в следующем забеге я уже пробегу юбилейный 1️⃣0️⃣0️⃣ км) Всем здоровья💪
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.01 км | 07:25 /км | 01:06:50 |
|
7 июл 2022 г. в 8:35:27
Г.Мытищи, Водопроводная аллея Неплохая утренняя пробежка перед началом рабочего дня🏃. В процессе бега наткнулся на ужа🐍. Он то мне и придал энергию на оставшиеся километры😂
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.01 км | 07:34 /км | 01:23:27 |
|
5 июл 2022 г. в 19:44:26
Fitness House ТК Светлановский Эх, если бы не билеты на поезд, то навернул бы ещё пару км) Следующие пробежки в МСК)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 06:39 /км | 19:59 |
|
6 июл 2022 г. в 8:22:52
Г.Мытищи, Водопроводная аллея Прямиком с 🚂 на 🏃...
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 07:01 /км | 42:08 |
|
6 июл 2022 г. в 11:05:25
Г.Мытищи, Водопроводная аллея Перед выходом на работу осилил ещё 3 км. В жару тяжеловато передвигаться( но останавливаться нельзя💪
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.02 км | 06:52 /км | 20:47 |
|
5 июл 2022 г. в 15:16:13
СПб, Парк Сосновка После провальной утренней пробежки захотелось реабилитироваться.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.02 км | 07:13 /км | 50:45 |
|
5 июл 2022 г. в 11:04:49
Fitness House ТК Светлановский Очень тяжёлая тренировка. После третьего км пришлось сделать паузу, ноги забились так сильно что я был готов прервать тренировку. Но в итоге нашел силы и побежал дальше. В итоге 7 км, с остановками(
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.10 км | 08:47 /км | 01:02:26 |
|
4 июл 2022 г. в 18:39:23
Fitness House ТК Светлановский Первая за 4 дня пробежка на беговой дорожке.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.00 км | 07:04 /км | 56:37 |
|
4 июл 2022 г. в 12:33:48
СПб, Парк Сосновка Начало новой трудовой недели положено)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.46 км | 07:59 /км | 01:31:37 |
|
3 июл 2022 г. в 13:30:02
Заходское Три дня бегал в деревне и могу сказать у пробежек тут есть много плюсов:
1) В любое время пошел и пробегал🏃
2) Природа🌲
3) Добежал до озера, окунулся🏊 и назад
Посмотрим что будет в городе...🤔
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 07:14 /км | 21:44 |
|
3 июл 2022 г. в 11:13:59
Заходское Пропустил утреннюю пробежку по непонятной причине (14 км), так и не могу найти оправдание ( В течении дня буду стараться бегать много на короткие дистанции по 3-5 км ... Всем приятного дня!!!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.00 км | 07:29 /км | 29:59 |
|
2 июл 2022 г. в 13:40:20
Заходское. Пробежка в обед.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.01 км | 06:54 /км | 20:48 |
|
0 чел. поддержали
0 чел. поддержали
2 июл 2022 г. в 18:54:30
По прямой Вторая короткая и третья пробежка за день 🔥
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.02 км | 07:10 /км | 28:52 |
|
2 июл 2022 г. в 8:07:42
Заходское Не смотря на все не могу, не хочу и лень - заставил себя пробежаться...💪
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.01 км | 07:43 /км | 01:48:19 |
|
1 июл 2022 г. в 22:20:15
Заходское Вечерняя пробежка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 07:20 /км | 22:01 |
|
1 июл 2022 г. в 8:11:14
Заходсеое Давненько я не бегал...
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.13 км | 07:39 /км | 01:48:06 |
|
