30 июл 2022 г. в 6:44
Утренняя 1 Утренняя в два захода по лесу
30 июл 2022 г. в 8:56
Утрення 2
28 июл 2022 г. в 20:13
Вечерняя 3 круга в одну сторону 3 круга вдругую и длительная готова
26 июл 2022 г. в 21:47
Марафон. Усть-Катав-Аратское-Усть-Катав.
После работы,ноги гудят.В планахнебыло такое расстояние преодолеть,но по середине пути очень сильно хахотелось пить,а вокруг лес,принял так сказать отчаенное решение бежать до поселка.в 4.00 часа уложился.
26 июл 2022 г. в 4:27
Усть-Катав-Орловка-Усть Катав
25 июл 2022 г. в 3:16
Утренняя зарядка 10 км час В планах утром ради интереса пробежал 10 км за час.Неделя начало норм.
4 июл 2022 г. в 12:56
Вперед, земляк!!!
10 июл 2022 г. в 4:04
Длительная Усть-Катав-р-д Минка-Усть-Катав
16 июл 2022 г. в 7:22
Забег Усть-Катав-Аратское-Усть-Катав 20км до Аратской и обратно.
17 июл 2022 г. в 7:03
Усть-Катав-Орловка-Форофонтов мост
22 июл 2022 г. в 13:58
22 июл 2022 г. в 12:36
22 июл 2022 г. в 12:38
22 июл 2022 г. в 13:44
23 июл 2022 г. в 15:53
23 июл 2022 г. в 17:16
Вечерня 2
24 июл 2022 г. в 8:33
Утренняя Туман в лесу
23 июл 2022 г. в 6:02
Утренняя Через Уралец,мимо дач и черезлес 2 раза
22 июл 2022 г. в 12:50
22 июл 2022 г. в 12:20
18 июл 2022 г. в 20:40
Вечерняя
18 июл 2022 г. в 4:51
Утренняя пробежка по лесу
16 июл 2022 г. в 18:51
Вечерняя
15 июл 2022 г. в 4:05
Тренировка 1 Маленько не успел до нужного,вечером догоню
14 июл 2022 г. в 19:43
Вечерняя тренировка. Жара,тяжело дается,последние 5 км с музыкой по веселее
13 июл 2022 г. в 19:09
Вечерняя Вечерняя пробежка в новых кроссовках.
Уже мозоли две штуки натер,на одной ноге,доставляет не удобство.
Прикупил новые кроссы и не дорогие,опробывал,всем доволен,и не дорогие всего 800р.Дороже не значит лучше,может я не прав?
Мозоли обрезать, лейкопластырь наклеить. Кроссовки должны соответствовать особенностям постановки стопы и характеру трассы. Цена не самое главное, но порвутся пораньше, вероятно. Обомнутся по ноге за пару/тройку пробежек. Чередуйте со старыми кроссовками, чтобы ноги восстанавливались
Понял.Спасибо за такой подробный ответ.
Что за кроссовки такие?
Обычные не дорогие и легкие
14 июл 2022 г. в 4:21
Утренняя. 10км по городу и 6 по лесу🏃♂️
12 июл 2022 г. в 18:51
Вечерняя По новому треку,1 круг 5км
13 июл 2022 г. в 4:44
Утренняя 10 км по городу и 5 по лесу,солнце встало,птички поют👍
11 июл 2022 г. в 19:44
Вечерняя
12 июл 2022 г. в 3:16
Утренняя круговая
10 июл 2022 г. в 14:00
Вечерняя тренировка
11 июл 2022 г. в 4:44
Утренняя
9 июл 2022 г. в 15:58
2 тренировка.концовка
9 июл 2022 г. в 13:40
30/2+2 км на разминку Круговая
8 июл 2022 г. в 20:57
Вечерняя тренировка,день семьи, любви и верности Вечерняя пробежка,ноги забиты но терпимо.
7 июл 2022 г. в 18:06
Концовка первой недели ультры. Спокойный умеренный темп,пока держимся.
8 июл 2022 г. в 4:05
Зарядка
7 июл 2022 г. в 4:34
Зарядка
6 июл 2022 г. в 18:17
Вечерняя Пробежка в лесу.
Первые три км бежалось норм,но потом пошел сильный дождь и тут сработал прежде всего характер,пробежишь ты свои задуманные 13 км или как сейчас три и развернешься домой.Бег я считаю это борьба с самим с собой,проверить;На что способен,ты?
Всем бег и выполнения поставленных целей,прежде перед самим собой.
ЗдОрово!!!
5 июл 2022 г. в 18:47
Темповая 10км-км 5 мин ну и горочка
6 июл 2022 г. в 4:07
Утренний забег.Усть-Катав-Орловка-Усть-Катав. Моросит дождичек,суваться в лес нет смысла,поэтому до поселка по прямой,а так норм.
4 июл 2022 г. в 19:46
После дождичка,земля прилипает,хотел по шустрее в темпе,но этим тоже доволен по своим силам считаю не плохо
Отлично, Евгений!!!
5 июл 2022 г. в 4:04
4 июл 2022 г. в 7:22
3 июл 2022 г. в 7:58
Повстречал в лесу лису,в следующий раз надо с гостинцем явиться
2 июл 2022 г. в 15:43
День второй вечерняя День второй вечерняя
2 июл 2022 г. в 5:25
День второй Лесная утренняя,солнечная