10 июл 2022 в 22:39:56
Лëгкий восстановительный бег :) Бежалось и дышалось легко, лужи под ногами и большое количество веток, упавших во время грозы, немного мешали... хотя при таком темпе... ерунда :)
Всем лëгких ног ;)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.66 км | 06:15 /км | 01:19:12 |
|
8 июл 2022 в 22:25:28
Восстановительный бег :) Весь этот месячный забег запланирован для восстановления после травмы. Пытаюсь бежать по 7:00-6:30, не получается... стоит хоть самую малость погрузиться в мысли, как темп сразу из 6 минут.
Дальше больше ;)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.20 км | 05:55 /км | 01:06:18 |
|
С 20 по 30 июня в Североморске в госпитале был
7 июл 2022 в 21:15:10
Восстановительный бег Бежало легко, дождик и лужи не помеха ;)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.45 км | 06:03 /км | 51:09 |
|
6 июл 2022 в 22:46:41
Продолжаю восстанавливаться после травмы. Пока лëгкий темп :)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.77 км | 06:21 /км | 36:43 |
|
3 июл 2022 в 21:38:04
Лëгкий восстановительный бег Лëгкий, лëгкий... да не очень :)
На морально-волевых...
Дальше больше 💪
Всем лëгкий ног ;)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.67 км | 05:54 /км | 33:28 |
|
2 июл 2022 в 21:39:59
Восстановительный бег Тяжело восстанавливаться после травмы...
Прорвëмся ;) бывало и труднее :)
Быстрее, выше, сильнее!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.14 км | 05:11 /км | 21:28 |
|
💪😄 скорейшего восстановления!
Спасибо за поддержку! 👍