Внуков Роман

0 0
Подписчики Подписки
Город: Воронеж
Возраст: 39
Активности: 15 (107.7 км.)
События: 1
30 июл 2022 г. в 22:29
Evening Run
Дистанция Темп Время Источник
7.10 км 06:34 /км 46:40
27 июл 2022 г. в 9:18
Morning Run
Дистанция Темп Время Источник
6.58 км 05:30 /км 36:14
25 июл 2022 г. в 16:51
Morning Run
Дистанция Темп Время Источник
6.18 км 06:36 /км 40:49
23 июл 2022 г. в 9:24
Morning Run
Дистанция Темп Время Источник
6.30 км 05:54 /км 37:14
21 июл 2022 г. в 13:05
Morning Run
Дистанция Темп Время Источник
5.68 км 07:07 /км 40:28
17 июл 2022 г. в 19:44
Evening Run
Дистанция Темп Время Источник
8.73 км 04:48 /км 41:54
14 июл 2022 г. в 20:23
Evening Run
Дистанция Темп Время Источник
7.85 км 05:00 /км 39:19
Отличный темп👏Мне до такого ещё бегать и бегать🏃‍♀️
12 июл 2022 г. в 21:45
Evening Run
Дистанция Темп Время Источник
6.11 км 07:37 /км 46:36
11 июл 2022 г. в 0:27
Evening Run
Дистанция Темп Время Источник
7.12 км 05:36 /км 39:59
8 июл 2022 г. в 22:27
Кросс за городом Сегодня была лёгкая пробежка в конце тежелой рабочей недели + силовая.
Дистанция Темп Время Источник
7.18 км 05:31 /км 39:40  Загрузка от 08.07.2022 00:00:00 Внуков Роман
6 июл 2022 г. в 21:47
Фартлек Сегодня бегал на стадионе "Чайка". С начало сделал суставную разминку, 2км, сбу 2 серии по 7 упражнений. Бег 8 раз по 200 м с ускорениями через 200 м трусцы. 200 не на все бежал, умеренно. После 2.16 км заминки + офп и растяжка. В общем тренеровка на стадионе по своему интересна и полезна.
Дистанция Темп Время Источник
5.36 км 05:57 /км 31:54  Загрузка от 06.07.2022 00:00:00 Внуков Роман
6 июл 2022 г. в 18:27
Вечерний Воронеж В вечернее время Воронеж выглядит по-другому — за счет иллюминации и света фонарей. Местами — празднично и нарядно, местами — загадочно и даже мистично. Бежать по историческому центру Воронежа в вечернее время одно удовольствие.
Дистанция Темп Время Источник
8.10 км 05:34 /км 45:10  Загрузка от 05.07.2022 00:00:00 Внуков Роман
4 июл 2022 г. в 20:17
Городской охотник Только начинаешь бежать и тебя уже не остановить.
Дистанция Темп Время Источник
8.00 км 05:23 /км 43:07  Загрузка от 04.07.2022 00:00:00 Внуков Роман
2 июл 2022 г. в 22:53
Воздушный змей Свежий воздух-это как закись азота для увеличения мощьность.
Дистанция Темп Время Источник
7.16 км 05:31 /км 39:31  Загрузка от 02.07.2022 00:00:00 Внуков Роман
1 июл 2022 г. в 22:55
Воздушный змей Свежий возду наполняет легки, что зазтавлет бежать ещё, ещё и ещё.
Дистанция Темп Время Источник
10.25 км 05:12 /км 53:21  Загрузка от 01.07.2022 00:00:00 Внуков Роман