0839
Новичок - 100 км
19 ноя в 14:21:42
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.64 км | 04:57 /км | 37:55 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
Пономарев Александр
Ноябрьское тепло обманчиво. Тротуары в городе сухие, а в парке - в снегу и льду. Идея бежать более легких, не шипованных кроссовках обернулась пробуксовками и пониженной передачей. Поэтому результат считаю вполне достойным.
14 ноя в 16:37:55
Заминка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.56 км | 07:30 /км | 11:42 |
|
14 ноя в 16:37:02
Неплохой результат для бега по снегу. Мало того, что холодно, так еще даже трейловые кроссовки проскальзывают и крадут темп и энергию. Очень неприятно. Зато тренировка психологической устойчивости шикарная.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.45 км | 04:56 /км | 36:50 |
|
14 ноя в 16:30:59
Разминка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.55 км | 06:04 /км | 09:25 |
|
10 ноя в 15:08:47
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.39 км | 06:16 /км | 08:43 |
|
Заминка
10 ноя в 15:07:54
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.34 км | 04:37 /км | 24:44 |
|
Неожиданный личник по темпу
10 ноя в 15:04:13
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.57 км | 06:47 /км | 10:40 |
|
Разминка
3 ноя в 10:45:51
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.29 км | 05:25 /км | 55:53 |
|