Грушницкий Александр

Бежал 10км на домашней электрической беговой дорожке Oxygen Fitness.(3км+0.5) 9.5-10.0-10.5км/час + 1км 11.0км/час.59.31, ср.5.57.ЧСС 126 Макс., 115 средн. 18.56.8+18.00,2+17.9,2+5.26,9. Мощность по Stryd: Макс./средн. 193-188+203-199+212-208+220-216 ватт.Дтнамика бега: частота шагов -172; вертикальные колебания - 7.0см; время опоры 288 мсек.; распределение время опоры на лев.и прав.ноге - 50%/50%; средняя длина шага 0.98 м. Рост 174 см, вес75,0кг. Посмотреть трек можно на Strava.com: Grushnitskiy Alehander.