9 июл 2023 г. в 3:40
Ну вот и ОН, седьмой день! Я смогла!!!!!! Для меня этот марафон:
-первый опыт бегать несколько дней подряд
-бегать по 5км все дни подряд
-вставать в 4 утра чтобы пробежать! А я так-то та ещё сова!
-оказывается у меня так и есть упорство и сила воли)))
Я сама от себя в шоке))))
Спасибо за марафон!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.09 км | 06:50 /км | 34:51 |
|
Лебёдушкин Антон
Вау. Молодец. Я тоже постепенно перехожу на 5+км, а то раньше стабильно до поворота из посёлка и обратно и там выходило 3.7-3.8 да и вставал пораньше.. а сейчас что-то обленился
8 июл 2023 г. в 5:55
Приятно вставать рано и идти бегать, а не ехать на работу)))) Но это только до понедельника….
После пробежки покачалась во дворе на качельке…лёжа…пока ни кто не видит😅
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.10 км | 06:50 /км | 34:53 |
|
Да, утро позволяет делать такое, пока никто не видит
7 июл 2023 г. в 5:43
И снова утренняя пробежка.
Тяжеловато сегодня было бежать😞( думаю, что всему виной-вчерашняя пицца😅 губы очень сохли, но программу «минимум» я сделала!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.12 км | 07:24 /км | 37:56 |
|
6 июл 2023 г. в 11:18
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.04 км | 07:15 /км | 36:37 |
|
Утренняя пробежка в деревне.
5:30 Сплошной кайф!!! Тишина, чистый воздух, ни одного светофора и ни одного прохожего…собак конечно «собрала», полаяли маленько на меня.
Молодец
5 июл 2023 г. в 6:20
Сегодня выбрала другой маршрут.
Из плюсов:
-парочка подъёмов
-новые лица прохожих, но взгляд тот же 😳
-всего 6 светофоров (все зелёные были-повезло сегодня🥳)
Из минусов:
-лицо всё такое же красное в конце пробежки (встретила соседа-он очень удивился…скорее всего цвету лица😅)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.43 км | 07:10 /км | 38:57 |
|
такие же ощущения были по началу. правда я в поселке и тут мало кого встречаю, да и не обращаю внимание более, ни на людей, ни на транспорт
4 июл 2023 г. в 7:33
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.35 км | 08:04 /км | 43:14 |
|
Мария добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
3 июл 2023 г. в 10:30
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 06:44 /км | 33:44 |
|