Ждамиров Игорь
| 2 | 1 |
|---|---|
| Подписчики | Подписки |
| Город: | Россия, Челябинская обл, г Магнитогорск |
| Возраст: | 38 |
| Активности: | 10 (63.5 км.) |
| События: | 14 |
27 апр 2023 г. в 7:42
День 3/Неделя 1 из 6 недель подготовки к полумарафону
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 08:07 /км | 01:21:29 |
|
Булатов Антон
Игорь, добрый час🤚🏻 Мы - 🏆ULTRUN, беговой клуб №1 на сайте WR, будем рады видеть тебя в наших рядах💪🏻😉 👉🏻 worldrun.online Принимаем участников любого уровня, от новичков с дивана до профессионалов!🙌🏻
27 апр 2023 г. в 7:19
Забег "5 верст", проходящий каждую субботу в Экопарке г. Магнитогорск
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.14 км | 05:01 /км | 25:48 |
|
27 апр 2023 г. в 7:17
День 2/Неделя 2 из 6 недель подготовки к полумарафону (интервальная тренеровка)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.01 км | 05:53 /км | 35:25 |
|
27 апр 2023 г. в 7:55
День 1/Неделя 2 из 6 недель подготовки к полумарафону
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.07 км | 07:04 /км | 57:08 |
|
Игорь добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
27 апр 2023 г. в 7:34
День 4/Неделя 1 из 6 недель подготовки к полумарафону
(к сожалению трека нет, поэтому в качестве подтверждения прикладываю полный отчет с сердечным ритмом)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.53 км | 08:29 /км | 02:03:18 |
|
27 апр 2023 г. в 7:35
День 3/Неделя 1 из 6 недель подготовки к полумарафону
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 08:07 /км | 01:21:29 |
|
27 апр 2023 г. в 7:42
Второй день в шестинедельной подготовке к полумарафону (интервальная тренеровка 1000/500 x 4)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.52 км | 06:15 /км | 40:48 |
|
27 апр 2023 г. в 7:27
Первый день в шестинедельной подготовке к полумарафону
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.06 км | 07:38 /км | 01:01:35 |
|
27 апр 2023 г. в 7:54
Забег "5 Верст", проходящий каждую субботу в экопарке г. Магнитогорск
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.14 км | 05:01 /км | 25:48 |
|
27 апр 2023 г. в 7:09
Забег "5 Верст", проходящий каждую субботу в экопарке г. Магнитогорск
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.15 км | 05:04 /км | 26:10 |
|