26 мар 2023 в 15:17:05
7 день марафона лучше вчерашнего 6 дня и тем более 1 дня пробега🏃♂️✨🚀
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.23 км | 06:08 /км | 26:00 |
|
Ткаченко Артём
Приветствую. Давайте обьединятся Оребуржьем worldrun.online
26 мар 2023 в 7:50:34
Улучшил свой вчерашнего результат на 1 минуту с лишним - это здорово!!! 26 минуту - это прекрасно!!! Это результат ранней весны, а прошлым летом я бегал это расстояние за 25 минут, но всё впереди!!! Даёшь 24,54 этим летом 2023 года!!! Для здоровья, для настроения, для удовольствия, для создания, для подсознания, для души 🙏🌞🤝
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.23 км | 06:08 /км | 26:00 |
|
25 мар 2023 в 6:21:33
Если бы на финише мне виксировали время или были бы такие часы, которые бы при остановке движения сразу же фиксировали результаты, то можно было бегать быстрее, дабы не отвлекаться на действия с телефоном / часами. Остаётся одно, бежать ещё быстрее, но моя мысль об умных часах остаётся в силе💪🏃♂️🙏
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.26 км | 06:20 /км | 27:00 |
|
24 мар 2023 в 4:57:48
На улице стало подсыхать и моя беговая тропа улучшилась в разы и поэтому темп увеличился и я улучшил своё время пробега - здорово 🙌
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.25 км | 06:30 /км | 27:39 |
|
23 мар 2023 в 7:52:10
Раньше в 6.00 утра, даже вчера !!! бежать было легче т к было всё подмороженно: все лужи и вся грязь, а сегодня сложнее т к всё растаяло.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.30 км | 06:36 /км | 28:26 |
|
22 мар 2023 в 5:04:47
Захотелось бежать не в 11.00, а в 6.00!!! Поднялся, пробежался, улучшил время своей вчерашней пробежки на целых 2 минуты - красота!!! Вывод - Когда прёт изнутри, то надо тратить свою энергию на благие дела!!! В данном случае я потратил свою энергию на бег!!! И я сейчас чувствую подъём своей энергии в разы!!! Круто!!! Физкульт привет!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.28 км | 06:26 /км | 27:33 |
|
21 мар 2023 в 13:12:19
Лучше чем вчера 👍
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.21 км | 06:58 /км | 29:21 |
|
20 мар 2023 в 10:15:32
5 дней назад получил сильную травму колена , поскользнулся при пробежке(( сегодня возобновил бег, бежал с меньшим темпом - чувствуется неделя простоя…
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.28 км | 07:04 /км | 30:15 |
|
Загрузка...