13 мая 2022 в 9:00:29
Пробуем ускорение
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.02 км | 05:34 /км | 05:41 |
|
Русаков Николай
Екатерина вечер добрый будем очень рады видеть вас вместе с нами вступайте в группу КРАСНОДАРСКИЙ КРАЙ РОСТОВСКАЯ ОБЛАСТЬ 🏆👍🤝🔥
Русаков Николай
worldrun.online
13 мая 2022 в 8:45:17
По набережной Мацесты. Попробовала ускорить темп.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.07 км | 05:57 /км | 18:17 |
|
12 мая 2022 в 13:12:19
От дома до моря
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.91 км | 07:14 /км | 57:13 |
|
10 мая 2022 в 8:58:37
Утренняя зарядка бодрости
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.08 км | 06:15 /км | 19:18 |
|
9 мая 2022 в 19:47:47
Победный забег. Посвящаю дедушке Карташову Алексею. Вдоль Чёрного моря по тропе здоровья Терренкур.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 08:06 /км | 01:21:08 |
|
6 мая 2022 в 17:34:38
Вместо кофе. Пытаюсь соблюдать технику бега, но снижается скорость.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.01 км | 06:32 /км | 26:12 |
|
5 мая 2022 в 11:17:39
Под проливным дождём.. Всего 2 км. Бежим по чуть-чуть, но каждый день 👍 Сегодня проливной дождь. Вернулась домой как мокрая корабельная мышь, но в отличном настроении🥳 Бег =эндорфины!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.08 км | 06:01 /км | 12:31 |
|
👏🏼👏🏼👏🏼
Спасибо большое 🥰
4 мая 2022 в 9:12:01
Задорненько под Продиджи.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.94 км | 06:29 /км | 32:06 |
|
2 мая 2022 в 7:31:41
Легкая поэтическая разминка у реки Мацеста. Моросящий дождик, цветущая глициния и романтично мычащие коровы. Вливаюсь потихоньку в дружную банду бегунов)))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.51 км | 05:58 /км | 14:59 |
|
1 мая 2022 в 7:15:50
Майский Ультрамарафон В горочку тяжеловато😅
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.02 км | 06:19 /км | 19:05 |
|
Начало положено! 😉
Загрузка...